作者 diceboy 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共55則

[問題] 關於組數與重量

[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +8

作者: diceboy - 發表於 2014/07/08 11:22(11年前)

2^F→diceboy:可是就是想提升重量但是上不去07/08 11:31

11^F→diceboy:了解了感恩! 有沒有2 FOR 2 RULE得更多文章呢07/08 15:24

12^F→diceboy:估狗只有看到一篇中文的... 寫得不是那麼清楚07/08 15:25

40^F→diceboy:是那篇沒錯我住台南><07/09 12:44

41^F→diceboy:謝謝F大的熱心,我在試試看了!07/09 12:47

[問題] 台南德安健身工廠

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +6

作者: diceboy - 發表於 2014/05/19 12:37(11年前)

9^F→diceboy:不曉得有沒有別間人比較少的...05/20 09:02

14^F→diceboy:我去年底才開始工作(剛退伍).扣繳憑單只有一個月05/23 10:54

15^F→diceboy:業務說扣繳憑單需要半年以上才可以05/23 10:54

[問題] 臥推用的長板凳...

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: +3

作者: diceboy - 發表於 2014/05/16 13:47(11年前)

4^F→diceboy:XD...05/16 19:26

[問題] 台南運動工房健身中心

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +10

作者: weilovevivi - 發表於 2014/05/15 16:14(11年前)

20^F推diceboy:借題一問台南計次的哪裡找?05/16 19:28

[問題] 體重往下降..

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +9

作者: diceboy - 發表於 2012/07/03 02:12(13年前)

7^F→diceboy:有降體脂肪我會很開心,可是我不想降體重= =y07/03 11:53

8^F→diceboy:回六樓,因為我上班都得站著,一站就是11個小時07/03 11:54

9^F→diceboy:所以沒辦法練腿07/03 11:54

10^F→diceboy:回三樓我曉得了感謝07/03 11:55

Re: [問題] 一組重一組輕?

[ MuscleBeach ]3 留言, 推噓總分: +2

作者: CHRIS76928 - 發表於 2012/06/30 18:30(13年前)

2^F推diceboy:感謝!07/01 01:36

[問題] 一組重一組輕?

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +5

作者: diceboy - 發表於 2012/06/30 18:12(13年前)

9^F→diceboy:感恩!07/01 01:36

[問題] 練胸的問題Orz

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +4

作者: yoma - 發表於 2012/06/28 23:52(13年前)

6^F推diceboy:我習慣用啞鈴練(槓鈴不喜歡)，可是也是左胸大右胸小呢= ="06/29 01:31

[問題] 關於心跳達到多少的問題...

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +4

作者: diceboy - 發表於 2012/06/21 16:17(13年前)

2^F→diceboy:那還要自己再那算個一分鐘不是= =06/21 17:09

[問題] 訓練後的肌肉痠痛感..不見了?

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: 0

作者: diceboy - 發表於 2012/05/21 11:44(13年前)

3^F→diceboy:今天還沒去，還來不及問05/21 13:12

4^F→diceboy:d大，身體已習慣，那這樣算有訓練到嗎？還是沒呢？05/21 13:13

7^F→diceboy:可胸推還有哪些訓練方式呢？我拿的重量30p兩組後就會沒力05/21 13:43

12^F→diceboy:SOGA...感謝我在試試看05/22 14:27

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