[問題] 關於心跳達到多少的問題...

看板MuscleBeach作者 (骰子男孩)時間13年前 (2012/06/21 16:17), 編輯推噓4(4推 0噓 3→)
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看了一些減脂、有氧的文章 常常看到內文提到說心跳達到多少以上 但是我好奇的是要怎麼知道自己心跳達到多少呢? 健身房的跑步機、腳踏車機、飛輪 上會有顯示嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 175.180.133.145
推
06/21 16:22, , 1F
用手摸最準了
06/21 16:22, 1F
→
06/21 17:09, , 2F
那還要自己再那算個一分鐘不是= =
06/21 17:09, 2F
推
06/21 17:16, , 3F
你數個10秒再乘6或15秒乘4都可阿 不用精準數到1分鐘吧!!
06/21 17:16, 3F
推
06/21 17:24, , 4F
要嘛戴心跳錶，要嘛設定時間可以順利跑完又不會覺得太輕
06/21 17:24, 4F
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06/21 17:24, , 5F
鬆
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推
06/21 19:45, , 6F
輕微喘就可以當標準了！= =+
06/21 19:45, 6F
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06/21 22:59, , 7F
戴手表算啊，不用很精準，大概知道就可以了
06/21 22:59, 7F
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