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作者 dewsdews 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共12則

限定看板：Road_Running

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[ Road_Running ]389 留言, 推噓總分: +82

作者: HwaSIn - 發表於 2020/09/22 15:32(3年前)

310^F→dewsdews: 不懂為什麼這篇這麼多人推10/03 22:24

[ Road_Running ]14 留言, 推噓總分: +4

作者: micco - 發表於 2019/03/31 14:37(5年前)

1^F推dewsdews: 請問何謂推蹬？姿勢跑法寫不要推蹬，我一直搞不懂它的03/31 19:23

2^F→dewsdews: 定義03/31 19:23

[ Road_Running ]14 留言, 推噓總分: +6

作者: nasasinsin - 發表於 2017/03/10 00:11(7年前)

14^F→dewsdews: 5s之後不曉得會不會出藍寶石版?03/15 00:42

[ Road_Running ]21 留言, 推噓總分: +9

作者: TITANCHIU - 發表於 2011/07/10 14:14(13年前)

19^F→dewsdews:其實很簡單，當未來某天你狀況比較好的時候就多跑一點，07/12 01:34

20^F→dewsdews:一定會越跑越遠的，不要給自己預設目標，例如跑到10k就休07/12 01:36

21^F→dewsdews:息，這樣才能充分鍛鍊到體能。07/12 01:37

[ Road_Running ]57 留言, 推噓總分: +21

作者: jiapeng - 發表於 2011/06/22 11:51(13年前)

57^F推dewsdews:所以身體要前傾還是不要?我被這篇搞混了06/29 04:45

[ Road_Running ]20 留言, 推噓總分: +8

作者: dewsdews - 發表於 2011/03/12 23:21(13年前)

7^F→dewsdews:3k 11分半是因為測驗是1k一圈的方形跑道，跑起來很順。03/12 23:54

8^F→dewsdews:平常跑400m跑道要12分。10k目前跑到8k後膝蓋都會有點負荷03/12 23:57

10^F→dewsdews:不了。7月的跑不完是約到8k膝蓋就開始痛只能用走的。目前03/13 00:00

11^F→dewsdews:緩慢進步中><03/13 00:01

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