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作者 DecaRaBia 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共303則

限定看板：FITNESS

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[閒聊] 每天的飲食量真的不好抓

[ FITNESS ]23 留言, 推噓總分: +6

作者: linkhome - 發表於 2014/10/19 13:08(9年前)

1^F推DecaRaBia: 一個禮拜多了一個禮拜多了一個禮拜多了妳當是宅急便10/19 13:14

[請益] 健身房推薦

[ FITNESS ]49 留言, 推噓總分: +19

作者: cotafemale - 發表於 2014/10/09 17:01(9年前)

1^F推DecaRaBia: 你們真的是朋友嗎?10/09 17:05

5^F→DecaRaBia: 妳連運動習慣都沒有去繳會費絕對會浪費錢10/09 17:12

6^F→DecaRaBia: 又妳是新手腦波弱進去要花的錢絕對不是那一點10/09 17:12

7^F→DecaRaBia: 我是建議去市立健身中心就好10/09 17:13

[減肥] 減肥第一天運動跟食物的檢視

[ FITNESS ]76 留言, 推噓總分: +30

作者: bigccc320 - 發表於 2014/10/05 20:13(9年前)

1^F→DecaRaBia: 這樣吃到底什麼時候會爆發呢10/05 20:18

2^F→DecaRaBia: 與其在那邊罪惡罪惡你不如花點時間看一下至底那幾篇10/05 20:18

32^F推DecaRaBia: 吃米飯油另外喝個亞麻仁或橄欖油也可10/05 22:01

Re: [心得] 體重控制一個月後心得分享(87kg -> 80kg)

[ FITNESS ]30 留言, 推噓總分: +11

作者: abscented - 發表於 2014/09/30 00:27(9年前)

4^F→DecaRaBia: 你有追蹤體脂率嗎?09/30 00:42

5^F→DecaRaBia: 如果身體得不到適當的養分跟休息重訓成效不會大09/30 00:42

[減肥] 體脂好難減

[ FITNESS ]22 留言, 推噓總分: +4

作者: sofisofi - 發表於 2014/09/28 13:16(9年前)

4^F→DecaRaBia: 26差不多就是一般健康體態了吧要再下去可能強度要加強09/28 13:25

5^F→DecaRaBia: 運動的質量09/28 13:26

[減肥] 飲食問題

[ FITNESS ]61 留言, 推噓總分: +28

作者: TIS5201314 - 發表於 2014/09/27 13:10(9年前)

40^F→DecaRaBia: 你如果想像某個餓到沒啥肌肉還一直鼓吹少吃的傢伙那種09/27 18:21

41^F→DecaRaBia: 身材你是應該就目前的菜單持之以恆09/27 18:21

Fw: [心得] 公館world gym的不愉快

[ FITNESS ]21 留言, 推噓總分: +8

作者: vul3aup3 - 發表於 2014/09/26 23:19(9年前)

1^F→DecaRaBia: 你也對萵苣不離不棄啊!09/26 23:24

[心得] World Gym 讓人壓力很大

[ FITNESS ]50 留言, 推噓總分: +25

作者: asd11 - 發表於 2014/09/26 12:43(9年前)

2^F推DecaRaBia: 你為什麽執意要去這家？功課不是做了？09/26 12:48

3^F→DecaRaBia: 不要僥倖認為會遇到爛業務的只是少數衰人好嗎？09/26 12:49

Re: [減肥] 體脂20.5% 目標 15%

[ FITNESS ]42 留言, 推噓總分: +19

作者: JUL - 發表於 2014/09/23 18:10(9年前)

4^F→DecaRaBia: 公司若有冰箱自理雞絲+蔬菜沙拉外購白飯可行09/23 18:58

[減肥] 請各位大大指點迷津

[ FITNESS ]9 留言, 推噓總分: +3

作者: KOF2000K - 發表於 2014/09/21 23:20(9年前)

3^F推DecaRaBia: 水餃10顆500 兩餐1000 還餛飩湯算算加總也有1800吧09/22 00:13

4^F→DecaRaBia: 所以...越來越胖是有跡可循的啊...09/22 00:13

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