作者 Dcupgirl 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共69則

[討論] 168 斷早餐會比斷晚餐好

[ FITNESS ]35 留言, 推噓總分: +18

作者: ChenRobert - 發表於 2024/05/18 21:20(6天前)

9^F推Dcupgirl: 推早餐容易晚餐健康05/18 23:31

[閒聊] 執行4+2R ，R2階段

[ FITNESS ]32 留言, 推噓總分: +13

作者: joyevnne - 發表於 2024/05/04 18:38(2周前)

28^F推Dcupgirl: https://hackmd.io/@kTWqxEVfQROqc04S--Hoiw/H1bxMi4ns05/09 15:38

29^F→Dcupgirl: 我沒執行因為太痛苦但會參考她們的內容例如醬油及調05/09 15:39

30^F→Dcupgirl: 味料因為她們能吃的我純減脂一定也適合吃05/09 15:39

[心得] 跳繩2年的成果

[ FITNESS ]97 留言, 推噓總分: +59

作者: anniann - 發表於 2024/05/01 11:02(3周前)

65^F→Dcupgirl: 推一個05/03 15:24

Re: [徵人] 女生的運動line團（已滿謝謝）已刪文

[ FITNESS ]2 留言, 推噓總分: +1

作者: qiuqiuhsu - 發表於 2024/03/26 10:56(1月前)

2^F推Dcupgirl: XD03/26 17:35

[減肥] 如何突破停滯期？(請益)

[ FITNESS ]32 留言, 推噓總分: +16

作者: spongepine - 發表於 2024/03/13 10:12(2月前)

1^F推Dcupgirl: B群03/13 10:49

[減肥]三個月體脂完全不變

[ FITNESS ]122 留言, 推噓總分: +43

作者: sakura0931 - 發表於 2024/01/26 07:45(3月前)

7^F推Dcupgirl: 澱粉減量蛋白質增加炒飯很吸油可以的話減少水有喝01/26 10:54

8^F→Dcupgirl: 夠嗎？01/26 10:54

11^F推Dcupgirl: 代謝脂肪需要足夠的水分目前的體重至少要喝到2400會比01/26 10:56

12^F→Dcupgirl: 較好01/26 10:56

13^F→Dcupgirl: 感覺看量有機會沒吃到基代01/26 10:57

22^F推Dcupgirl: 精緻澱粉馬芬真的要換XD 就看你想不想要持續往下降01/26 11:18

23^F→Dcupgirl: 生理期穩定嗎?01/26 11:19

Re: [閒聊] 想幫朋友減重但他很抗拒

[ FITNESS ]29 留言, 推噓總分: +16

作者: Jianshichen - 發表於 2024/01/15 13:27(4月前)

5^F推Dcupgirl: https://i.imgur.com/gn4TqfF.jpg01/16 14:39

Re: [心得] 10個月減肥減了快30公斤

[ FITNESS ]52 留言, 推噓總分: +20

作者: wale1128 - 發表於 2024/01/08 14:32(4月前)

18^F推Dcupgirl: 我也是開始持續運動後靜止心率從60幾降到50初頭，一度看01/08 18:27

19^F→Dcupgirl: 到49還覺得很可怕01/08 18:27

Re: [心得] 癌後運動增重

[ FITNESS ]70 留言, 推噓總分: +62

作者: pppking - 發表於 2024/01/07 22:33(4月前)

21^F推Dcupgirl: 祝身體健康越來越好01/08 10:44

[閒聊] 許願新年新運動目標

[ FITNESS ]25 留言, 推噓總分: +17

作者: peileel - 發表於 2024/01/05 18:03(4月前)

17^F推Dcupgirl: 希望體脂肪再下降01/07 18:09

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