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作者 curtpy 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共16則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 台中北屯的三項教練

[ MuscleBeach ]32 留言, 推噓總分: +18

作者: thas803 - 發表於 2020/10/20 10:45(5年前)

22^F推curtpy: 上KJ的課可以多問問他競賽技巧，三項的深度很夠值得10/21 11:08

[問題] 增肌訓練觀念和菜單安排請益

[ MuscleBeach ]45 留言, 推噓總分: +15

作者: CWL0998 - 發表於 2020/07/31 18:54(5年前)

13^F推curtpy: 原則上他講的沒錯，因為三項有協調性與核心等額外元素07/31 21:47

14^F→curtpy: 但是一般人練好看的，機械式搭有氧就可以滿足需求07/31 21:48

[問題] 台北健力三項教練

[ MuscleBeach ]51 留言, 推噓總分: +33

作者: devil0409 - 發表於 2020/06/29 14:06(5年前)

14^F推curtpy: 你在上去建議直接找專項教練了06/29 17:44

[問題] 引體向上腳的擺放姿勢？

[ MuscleBeach ]37 留言, 推噓總分: +19

作者: spiral0857 - 發表於 2020/06/01 11:22(5年前)

15^F推curtpy: 都跟核心有關，腳往前擺可以最大化核心發力06/01 13:15

[問題]少次數大重量VS多次數小重量建議

[ MuscleBeach ]65 留言, 推噓總分: +25

作者: finals - 發表於 2020/02/08 12:47(6年前)

56^F推curtpy: 有照片嗎，體脂應該很低02/09 13:17

Re: [問題] 長期休息肌肉消失的速度?

[ MuscleBeach ]53 留言, 推噓總分: +37

作者: bulyo2001 - 發表於 2017/01/22 08:39(9年前)

1^F推curtpy: 淺顯易懂給推01/22 08:49

2^F→curtpy: 代謝性中毒那邊還可以做深入討論01/22 08:50

[問題] 手臂線條雕塑請益

[ MuscleBeach ]217 留言, 推噓總分: +70

作者: nikuman - 發表於 2017/01/21 12:32(9年前)

102^F推curtpy: 認真問一天200下怎才這樣=_=01/21 17:25

[問題] 提升短跑表現與重訓及飲食的訓練方向消失

[ MuscleBeach ]79 留言, 推噓總分: +24

作者: s859012 - 發表於 2017/01/19 10:30(9年前)

2^F推curtpy: 100m 15 1600 4分..=_=01/19 10:34

3^F→curtpy: 有打錯嗎01/19 10:35

[討論] 大肌群一個禮拜訓練組數限制？

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +9

作者: j42683 - 發表於 2016/12/08 15:16(9年前)

26^F推curtpy: 同部位21組胸、背、腿12/10 13:01

[問題] 現有健身房教練工作的差異

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +9

作者: curtpy - 發表於 2016/10/30 14:03(9年前)

22^F→curtpy: PTT算網路嗎10/30 22:39

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