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作者 cscpony 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共2521則

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[考試] 請教中鋼機械員級複試小考試考古題

[ Gov_owned ]21 留言, 推噓總分: +12

作者: huangyuhung - 發表於 2019/07/09 23:21(6年前)

1^F→cscpony: 應該是這次筆試的題目吧~感覺篩作弊槍手用的07/09 23:53

[問題] worldgym教練課請益

[ MuscleBeach ]71 留言, 推噓總分: +33

作者: UnaBaby - 發表於 2019/07/08 23:00(6年前)

52^F推cscpony: 娘子快出來見盤子...07/09 15:54

肯德基 9塊炸雞309

[ fastfood ]104 留言, 推噓總分: +54

作者: nching2 - 發表於 2019/07/06 10:59(6年前)

72^F→cscpony: 50155還能用嗎？問下07/07 23:37

[請益] 定存股問題

[ Stock ]79 留言, 推噓總分: +42

作者: duduogod - 發表於 2019/07/06 15:42(6年前)

74^F推cscpony: 你的成本那麼低，不缺那6萬放著就好了啊07/07 23:09

[減肥] 關於斷食減脂的疑惑

[ FITNESS ]119 留言, 推噓總分: +34

作者: iesiya - 發表於 2019/07/04 20:01(6年前)

15^F→cscpony: 菜跟吃的不夠，運動可以先擺在有氧減脂07/04 20:41

16^F→cscpony: 要嘗試斷食從簡單的16/8開始吧~只能喝水喝無糖咖啡07/04 20:42

17^F→cscpony: 外食可以的話，不吃炸、菜過水、雞去皮，不碰甜食07/04 20:46

18^F→cscpony: 比基代低，低一兩百差不多，蛋白質跟纖維吃夠07/04 20:50

116^F推cscpony: 7-11比全聯貴啊啊啊~看那雞胸肉..99一塊跟76兩塊07/07 21:45

117^F→cscpony: 偶爾運動完吃99雞胸肉兩塊+茶葉蛋*2+無糖豆漿+蔬菜沙拉，07/07 21:47

118^F→cscpony: 真的口袋都瘦了...07/07 21:48

Re: [減肥] 關於斷食減脂的疑惑

[ FITNESS ]83 留言, 推噓總分: +17

作者: circlelee - 發表於 2019/07/05 09:21(6年前)

46^F→cscpony: 減脂不減肌，不喝乳清還是得靠其他來補蛋白質啊~07/05 18:50

[問題] 瓶頸期，提升強度要持續多久

[ FITNESS ]33 留言, 推噓總分: +10

作者: mqw5566 - 發表於 2019/07/03 09:17(6年前)

24^F推cscpony: 水餃、湯麵跟有糖飲料最好都砍掉07/03 22:24

25^F→cscpony: 還有你蛋白質還是要吃夠，運動強度需要提升07/03 22:25

26^F推cscpony: 中餐外食，可以一條烤地瓜兩顆茶葉蛋不吃蛋黃+無糖豆漿07/03 22:35

29^F→cscpony: 吃不吃蛋黃看個人，膽固醇80%自體產生20%飲食07/03 23:02

30^F→cscpony: 沒什麼好戰的，吃的健康、體脂降的下來就好07/03 23:03

Re: [心得] 一個月認真減脂(更新)

[ FITNESS ]24 留言, 推噓總分: +20

作者: Boston - 發表於 2019/07/01 22:50(6年前)

13^F推cscpony: 很棒...我也在邁進中，目前2個月減重16公斤、體脂減10%，07/03 22:20

14^F→cscpony: 看到線條真的很爽07/03 22:20

[閒聊] 大遠百捐血送好禮哦 ( ¯ ¯ )

[ Kaohsiung ]50 留言, 推噓總分: +40

作者: SEED2002 - 發表於 2019/06/29 12:43(6年前)

46^F推cscpony: CD中啊~沒法捐06/29 21:18

Re: [情報] 中鋼成績出來啦

[ Gov_owned ]93 留言, 推噓總分: +54

作者: qwqmmmm - 發表於 2019/06/21 19:37(6年前)

35^F→cscpony: 真的，很多說都能配合，結果分到煉焦燒結轉爐要輪班什麼06/21 23:54

36^F→cscpony: 的，一堆不幹的...06/21 23:54

71^F→cscpony: 面試長褲+T-shirt 或襯衫就可以了，員級不用西裝06/23 04:10

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