作者查詢 / cony01234

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作者 cony01234 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共33則

限定看板：FITNESS

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[討論] 請推薦不用穿鞋的有氧

[ FITNESS ]16 留言, 推噓總分: +10

作者: BeckyBear - 發表於 2011/01/14 11:03(13年前)

8^F→cony01234:我必須說你需要的應該不是有氧，我做了有氧手腳照冰01/14 20:15

[討論] 請推薦新竹world gym 業務和教練..

[ FITNESS ]4 留言, 推噓總分: 0

作者: janesu - 發表於 2010/09/25 23:07(13年前)

2^F→cony01234:可以來上有氧課程和PUMP當重訓，人多可以激勵自己喔09/26 15:06

3^F→cony01234:現在還有集運動飲料兩個體驗14天活動，你可以先來上上看09/26 15:07

[討論] 新竹世界健身

[ FITNESS ]11 留言, 推噓總分: +3

作者: chrisyit - 發表於 2010/06/22 07:43(14年前)

2^F→cony01234:我自己是每週都在那邊上課，我覺得那邊的課程還不錯06/22 09:31

3^F→cony01234:使用器材的話，那邊的業務有點煩，有時候你在運動時，他06/22 09:32

4^F→cony01234:會跑來推銷教練課程06/22 09:33

5^F→cony01234:不過課程是真的很推，像是PUMP和COMBAT等課程老師都很06/22 09:33

6^F→cony01234:不錯:)06/22 09:34

Re: [閒聊] 要算熱量就要認真才有效

[ FITNESS ]19 留言, 推噓總分: +9

作者: stupidfox - 發表於 2010/05/13 10:38(14年前)

1^F推cony01234:我是覺得每天還是要估，不過不用太斤斤計較~05/13 10:49

2^F→cony01234:過與不及都不大好05/13 10:50

[討論] 喝低脂鮮奶好還是低糖豆漿好?

[ FITNESS ]24 留言, 推噓總分: +13

作者: penguin74627 - 發表於 2010/04/27 09:36(14年前)

4^F→cony01234:這種煩惱是動物性蛋白質跟植物性的問題嗎?我之前也想過04/27 11:06

5^F→cony01234:後來我是選喝豆漿，畢竟植物比較好，而且低脂牛奶還有04/27 11:07

6^F→cony01234:動物性脂肪，而且聽說豆漿對女生身體好~04/27 11:08

7^F→cony01234:不過我要喝的話，牛奶只喝脫脂，豆漿只喝無糖:)04/27 11:08

Re: [閒聊] 不吐不快

[ FITNESS ]153 留言, 推噓總分: +127

作者: TIEW - 發表於 2010/04/15 02:32(14年前)

16^F推cony01234:不要難過，拍~肯認真就該獎勵了04/15 09:14

17^F→cony01234:一切都是過程，做自己最重要04/15 09:15

[討論] 關於吃東西。

[ FITNESS ]19 留言, 推噓總分: +5

作者: chun0208 - 發表於 2010/04/11 14:14(14年前)

15^F推cony01234:建議增加蔬菜量，你的量明顯不足，且多攝食也可以增加04/11 15:49

16^F→cony01234:飽足感04/11 15:49

[閒聊] 版上有愛重訓的女生嗎?

[ FITNESS ]131 留言, 推噓總分: +34

作者: liinlisa - 發表於 2010/04/10 23:08(14年前)

83^F推cony01234:我也有在練PUMP，不過我舉單邊一大就不行了，目前是重訊04/11 15:55

84^F→cony01234:和有氧都愛,狂練幾個月成果是最近腹部肌肉有感到很緊實04/11 15:56

85^F→cony01234:很愛這種感覺>///< 雖然實驗室男生都覺得我病了XD04/11 15:57

86^F→cony01234:因為我比他們都還愛練線條和肌肉04/11 15:58

87^F→cony01234:我也怨念一下，我腹部的脂肪也消不掉阿=口= 超討厭的04/11 15:59

88^F→cony01234:很好奇你三頭和二頭重量一樣嗎? 我每次都要減，超遜的04/11 16:00

89^F推cony01234:推S大，重訓區的猛男超養眼，我PUMP的老師超帥讓我每次04/11 16:04

90^F→cony01234:上課都上的非常開心04/11 16:04

91^F→cony01234:推可以一起交換減肥運動的心得XD04/11 16:05

92^F→cony01234:對了~話說我也會想要拍小腹用力的肌肉畫面說XD04/11 16:06

103^F推cony01234:推我三頭拿3.5，二頭拿2.5，我覺得我小肌群手超遜04/12 12:26

[閒聊] 胖的快瘦的慢

[ FITNESS ]12 留言, 推噓總分: +3

作者: babyq1015 - 發表於 2010/04/08 21:56(14年前)

7^F推cony01234:1.5KG真的還好~ 可能是水跟殘渣的重量，我的體重上下2KG04/09 12:58

8^F→cony01234:我都不會認定是胖了~自己的感覺很重要04/09 12:59

Re: [討論] 有人知道新竹有那間健身房比較好的?

[ FITNESS ]3 留言, 推噓總分: 0

作者: justine826 - 發表於 2010/02/12 07:41(14年前)

1^F→cony01234:出國一年可以聲請請假吧?02/12 12:21

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