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作者 clouddff7 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共61則

限定看板：MuscleBeach

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[心得] 健身讓我更健康了

[ MuscleBeach ]74 留言, 推噓總分: +43

作者: bruce0626 - 發表於 2019/07/30 21:57(6年前)

44^F推clouddff7: 我目前體型跟你差不多耶,但你瘦得比我快超多...07/31 00:11

[問題] world gym有巡場教練嗎

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +11

作者: kc092444 - 發表於 2019/07/29 20:45(6年前)

23^F推clouddff7: 本想去蔬菜長春店,但看過本文與推文,決定要縮了...07/30 10:58

[問題] 三重健身工廠請益

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +7

作者: ren71093 - 發表於 2019/07/28 17:01(6年前)

9^F推clouddff7: 本肥三重健工會員,週一到週四晚上大概7點以後,各種巨巨07/29 10:46

10^F→clouddff7: ,妹子,上班族,肥宅,瘦宅,教練課都擠在一起,這段期間樓07/29 10:46

11^F→clouddff7: 上重訓區比樓下有氧區來的擠,訓練品質一定比較差,但器07/29 10:46

12^F→clouddff7: 材品質不錯,教練都算nice,不會搭訕跟推課,怪咖(汗水巨,07/29 10:46

13^F→clouddff7: 叫叫巨,佔用器材不認真做滑手機的妹子...)比較少,週五07/29 10:46

14^F→clouddff7: 晚間跟週六週日人潮相對少,訓練品質會好很多,供你參考07/29 10:46

15^F→clouddff7: 囉07/29 10:47

[討論] 為什麼要帶口罩？

[ MuscleBeach ]63 留言, 推噓總分: +10

作者: warlockeric - 發表於 2019/07/26 16:20(6年前)

20^F→clouddff7: 很正+1,但我也看過阿桑阿伯帶口罩運動07/26 17:42

[問題] 高雄健身房選擇已刪文

[ MuscleBeach ]70 留言, 推噓總分: +39

作者: JRC1018 - 發表於 2019/07/25 21:07(6年前)

38^F推clouddff7: 近最重要!!要不要綁約的考量都是其次,你日後養成運動習07/26 10:30

39^F→clouddff7: 慣,綁不綁約這個問題就不存在了,遠的你久了或懶了就不07/26 10:30

40^F→clouddff7: 想去了07/26 10:30

[心得] 健身房初體驗

[ MuscleBeach ]60 留言, 推噓總分: +24

作者: willy5212 - 發表於 2019/07/24 10:41(6年前)

17^F推clouddff7: 一開始不太會作器材也沒關係,就是看器材上的說明牌,用07/24 12:09

18^F→clouddff7: 輕重量抓肌肉感受度,也可以上網稍微作一下功課,看看影07/24 12:09

19^F→clouddff7: 片中的model是怎麼做的,或者是觀摩現場其他巨巨的動作07/24 12:09

20^F→clouddff7: XD,如果運氣夠好,也會有老手巨巨熱心指導你07/24 12:09

[心得] 有沒有不買教練課會被嗆的八卦(中和WG

[ MuscleBeach ]157 留言, 推噓總分: +61

作者: lkzax - 發表於 2019/07/24 00:32(6年前)

62^F推clouddff7: 講不用了謝謝加1,健工教練也有在我作到一半來幫我喬姿07/24 11:18

63^F→clouddff7: 勢跟點到為止的推銷,但我說了不用之後,就不會再來找我07/24 11:18

64^F→clouddff7: 了,感覺還算ok,不會死纏爛打07/24 11:18

[問題] 飲食問題(附上inbody)

[ MuscleBeach ]61 留言, 推噓總分: +25

作者: Zip66 - 發表於 2019/07/23 10:07(6年前)

53^F推clouddff7: 我一天大概頂多兩片雞胸肉,大概350~400克就超飽了,吃到07/23 17:23

54^F→clouddff7: 一公斤實在太狂了,而且有點噁XD07/23 17:23

[問題] 一次健身所花的時間？

[ MuscleBeach ]70 留言, 推噓總分: +34

作者: jimmy871026 - 發表於 2019/07/22 03:12(6年前)

57^F推clouddff7: 我大概75~90分鐘,通常就很累了,連降重組都很吃力07/22 17:22

[問題] 去健身房會自卑怎麼辦？

[ MuscleBeach ]209 留言, 推噓總分: +133

作者: x111222333 - 發表於 2019/07/11 23:28(6年前)

148^F推clouddff7: 萬丈高樓平地起,跟自己比就對了,肥宅與你這位瘦宅共勉07/12 16:55

149^F→clouddff7: 之07/12 16:55

150^F推clouddff7: 你真的很專心練的話,基本上是累到沒空注意其他人做多重07/12 16:58

151^F→clouddff7: 或者是誰在看你的07/12 16:58

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