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作者 clark0816 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共1418則

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[問題] 健身工作室的受雇私人教練時薪約多少?

[ MuscleBeach ]62 留言, 推噓總分: +42

作者: Bentwo3 - 發表於 2017/08/24 00:36(6年前)

29^F→clark0816: 是工讀生還是專聘的巡場教練？如果是工讀生時新150吧？08/24 13:50

30^F→clark0816: 專聘的巡場教練是正式員工。領月薪。...08/24 13:51

31^F→clark0816: 跟我同一教練的會員，因為等當兵，當巡場。只有150左右08/24 13:52

[問題] 健身工廠私人教練

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +10

作者: huei0612 - 發表於 2017/08/23 10:35(6年前)

5^F推clark0816: 好奇問哪一個廠的？08/23 12:14

[問題] 像深蹲的硬舉再度討鞭消失

[ MuscleBeach ]110 留言, 推噓總分: +39

作者: calisthenics - 發表於 2017/08/17 15:18(6年前)

79^F推clark0816: 背不直、屁股沒翹。根本不對。屁股應該往後蹲好用力舉08/17 21:16

80^F→clark0816: 把姿勢做正確，再增加重量。才能感受到哪些肌肉群用力08/17 21:17

81^F→clark0816: 錯誤的代償，將無法達到，本來要訓練到的肌肉。08/17 21:18

82^F→clark0816: 你這樣做，永遠使用到錯誤的肌肉群。不划算。08/17 21:19

89^F→clark0816: 先說明，我沒有說不要硬舉喔！是說可以先做輕的。08/17 21:56

90^F→clark0816: 把錯誤的姿勢調整為正確的。訓練到正確的肌肉群。08/17 21:57

91^F→clark0816: 像我做類似的蹲舉，也經常駝背。最好看著鏡子抓動作08/17 21:58

92^F→clark0816: 等到要訓練的肌肉群有感覺。再做比較重的重量。08/17 21:59

93^F→clark0816: 不過，我看健身房裡老練的巨巨，根本不用像我一樣。08/17 21:59

94^F→clark0816: 我還要抓感覺。抓姿勢。老練的巨巨直接來。都是對的08/17 22:00

102^F→clark0816: 對於原PO，最後一次勸告，你背部肌肉沒有用，調整姿勢08/18 05:49

[問題] 肌酸整罐結塊怎麼救

[ MuscleBeach ]34 留言, 推噓總分: +11

作者: yoyoyin0119 - 發表於 2017/07/30 18:07(6年前)

1^F→clark0816: 我的C4剛買。都未打開。全部結塊。4瓶。還有8瓶在海上07/30 18:12

2^F→clark0816: 超級沮喪的。不知道效果會不會降低。07/30 18:12

8^F→clark0816: http://imgur.com/a/ER4wi07/30 19:27

9^F→clark0816: 今天剛打開的 C4 Extreme Energy黑瓶那一罐。07/30 19:28

10^F→clark0816: 日期到2019/0207/30 19:28

13^F→clark0816: 真的要放到果汁機裡面打嗎？07/30 19:32

14^F→clark0816: 我這次因為9/1起2000元的限制。所以，這次買了12罐ㄟ！07/30 19:34

16^F→clark0816: 我沒開的那一瓶是整罐結塊。超級傷心。日期到2019/0207/30 19:38

17^F→clark0816: 怎麼辦？07/30 19:39

20^F→clark0816: 剛剛又開了兩瓶。全部結塊。07/30 21:30

21^F→clark0816: http://imgur.com/y35mmK907/30 21:31

22^F→clark0816: http://imgur.com/BI9JXSk07/30 21:32

23^F→clark0816: 依照上面網友指示。用果汁機打。07/30 21:32

24^F→clark0816: http://imgur.com/C9vpGPp07/30 21:33

25^F→clark0816: 膨脹50％。07/30 21:33

29^F→clark0816: 問題是，我剛從美國網購寄來台灣阿！07/31 00:26

30^F→clark0816: 又不是在台灣放很久。幾天而已。07/31 00:26

34^F推clark0816: 現在我正在跟C4製造商跟通路商聯繫。等結果吧！剛買。08/01 08:59

[徵求] 高雄鳳山到府教練消失

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +7

作者: sdlong - 發表於 2017/07/30 14:03(6年前)

6^F→clark0816: 專業教練很難請。高雄超級專業的教練，更難吧！07/30 17:50

7^F→clark0816: 因為要到府服務。太困難了。07/30 17:51

12^F→clark0816: 我知道有一個專業教練最近很閒。因為退休了。07/30 19:41

13^F→clark0816: 他賺太多錢了。可是他願不願意教。就很難問了07/30 19:42

[討論] 喝高熱量乳清可以增重嗎

[ MuscleBeach ]43 留言, 推噓總分: +21

作者: passing - 發表於 2017/07/29 01:25(6年前)

10^F→clark0816: 建議不要。因為1.5小時就消會完。就開始飢餓了。07/29 09:36

[問題] 新手請問深蹲後的肌肉痠痛

[ MuscleBeach ]30 留言, 推噓總分: +25

作者: ss8901233 - 發表於 2017/07/26 11:15(6年前)

30^F推clark0816: 我已經拉傷了。大腿內側。根本無法按摩。那才痛苦。07/27 07:29

[閒聊] 健身工廠教練課轉讓

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +8

作者: qaz1051201aa - 發表於 2017/07/19 23:45(6年前)

7^F→clark0816: 地點？07/20 06:20

[心得] 健身之後

[ MuscleBeach ]35 留言, 推噓總分: -19

作者: air0909 - 發表於 2017/07/17 10:19(6年前)

34^F噓clark0816: 我最近很努力去健身房。回家後一點性慾都沒有。睡著了07/18 12:34

Re: [心得] 全台第一健身房的教練素質?

[ MuscleBeach ]439 留言, 推噓總分: -85

作者: andy780212 - 發表於 2017/07/07 16:24(7年前)

286^F→clark0816: 你的問題是「不可以繳那麼多錢」你不知道退費很麻煩嗎07/07 19:24

287^F→clark0816: 應該有月繳方案，只是比較貴。但你又不知道適不適合你07/07 19:24

288^F→clark0816: 老婆的運動場域？這是要看磁場的阿！你不先嘗試，就繳07/07 19:25

290^F→clark0816: 那麼多錢。消費糾紛來了。也是很難退費。07/07 19:26

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