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作者 chunglee 在 PTT [ Psychiatry ] 看板的留言(推文), 共115則

限定看板：Psychiatry

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[求助] 高功能的思覺失調與輕躁鬱

[ Psychiatry ]19 留言, 推噓總分: +4

作者: d0068267 - 發表於 2024/02/17 19:46(3月前)

18^F推chunglee: 鐘，或半小時，做完去喝水緩一緩，下次再增加時間02/18 05:23

19^F→chunglee: 試試。回家可以安排運動時間，做簡單運動。02/18 05:23

12^F推chunglee: 其實經濟無虞的話做個沒壓力薪水沒差的工作就可以02/18 04:51

13^F→chunglee: 了，看起來原po不得不工作的壓力在父母。02/18 04:51

14^F推chunglee: 工作有人在趕就會鬱悶的話，某些尖峰時間很忙但工02/18 04:59

15^F→chunglee: 作可能就先排除，鬱悶的話，轉移注意力，比如腦袋02/18 04:59

16^F→chunglee: 裡想著自己聽了心情愉快的歌曲。容易累的話，給自02/18 05:00

17^F→chunglee: 己設定漸進目標，覺得累到時候，讓自己多繼續10分02/18 05:00

[分享] 澳洲精神科護士

[ Psychiatry ]2 留言, 推噓總分: +2

作者: ohimthinking - 發表於 2024/01/27 20:35(3月前)

1^F推chunglee: 推分享01/28 13:33

[其它] 發幣慶祝P版有版主<3

[ Psychiatry ]25 留言, 推噓總分: +22

作者: nneekkoo - 發表於 2023/12/30 20:24(4月前)

9^F推chunglee: 祝版主上任順心版友大家新年快樂~12/30 23:15

[其它] 連署支持簽到

[ Psychiatry ]24 留言, 推噓總分: +22

作者: nneekkoo - 發表於 2023/12/01 21:21(5月前)

4^F推chunglee: 推12/02 07:12

[日記] 擁抱幻聽才能走出幻聽

[ Psychiatry ]42 留言, 推噓總分: +4

作者: tzboy - 發表於 2023/11/25 10:07(6月前)

4^F推chunglee: 很棒，可以接受共存慢慢就不會被影響生活了11/26 20:01

[日記] 如果有地獄審判的話

[ Psychiatry ]2 留言, 推噓總分: +1

作者: pmove - 發表於 2023/11/11 23:00(6月前)

2^F推chunglee: 這個宇宙是所有人意識投射出來的產物地獄也是11/12 20:14

[日記] 現在藥量

[ Psychiatry ]4 留言, 推噓總分: +4

作者: tzboy - 發表於 2023/11/08 07:42(6月前)

1^F推chunglee: 好好休息吧~能不用安眠藥有進步餒11/08 18:42

[日記] 記錄

[ Psychiatry ]6 留言, 推噓總分: +3

作者: chunglee - 發表於 2023/11/07 23:35(6月前)

3^F→chunglee: 是這樣說沒錯現在我已經想不起來那個會用奶貼我手11/08 17:28

4^F→chunglee: 臂的人都臉了11/08 17:28

意志力是有限資源

[ Psychiatry ]3 留言, 推噓總分: +1

作者: tzboy - 發表於 2023/11/05 08:57(6月前)

2^F推chunglee: 難怪我做高度集中精神的事情時更容易肚子餓都要邊11/05 12:05

3^F→chunglee: 吃零食邊做11/05 12:06

[日記] 恢復期

[ Psychiatry ]1 留言, 推噓總分: +1

作者: ziji - 發表於 2023/10/11 05:57(7月前)

1^F推chunglee: 推分享認同藥物治療之外自己也要調適心情和轉念10/11 22:02

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