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作者 chs62106210 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共2528則

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[心得] 生酮飲食與間歇性斷食國外案例分享已刪文

[ FITNESS ]59 留言, 推噓總分: +11

作者: ZZealot - 發表於 2019/04/25 16:43(5年前)

36^F→chs62106210: 胖子最好都很好瘦，朋友120kg，重訓一週六練跑課表04/25 22:21

37^F→chs62106210: ，每天18/6斷食加低碳還吃到機器算出來的基礎代謝率04/25 22:21

38^F→chs62106210: 再-300，三個月只瘦五公斤…04/25 22:21

[問卷] 飲食記錄app和健身的影響

[ MuscleBeach ]87 留言, 推噓總分: +86

作者: titan278 - 發表於 2019/04/21 22:12(5年前)

10^F推chs62106210: done!04/21 23:18

[閒聊] 腿練太壯的煩惱

[ FITNESS ]36 留言, 推噓總分: -4

作者: Zozo5210 - 發表於 2019/04/20 23:38(5年前)

5^F推chs62106210: 羨慕!!我腿推300公斤想變粗都沒變多粗……04/21 00:29

[新聞] 訪美獲投資3億元韓國瑜:這，就是宣傳高雄

[ Kaohsiung ]199 留言, 推噓總分: -70

作者: zkow - 發表於 2019/04/18 21:31(5年前)

33^F噓chs62106210: 所以是哪間要投三億？又來韓式扯謊？？04/18 22:12

[問題] 該重訓還是有氧慢跑已刪文

[ FITNESS ]70 留言, 推噓總分: +28

作者: thomasrogon - 發表於 2019/04/15 13:57(5年前)

19^F推chs62106210: 在同樣的飲食前提，即便沒有高密集度訓練，每週仍有04/15 16:26

20^F→chs62106210: 一兩次維持原強度的訓練加上一些徒手訓練下，肌肉量04/15 16:26

21^F→chs62106210: 並不會猛然消退。04/15 16:26

大型健身房很冷漠

[ MuscleBeach ]104 留言, 推噓總分: -43

作者: ejo0912 - 發表於 2019/04/09 23:05(5年前)

32^F噓chs62106210: 小劇場超多。人家不能只想專心練習嗎？04/10 00:46

[新聞] 莊智淵代言高雄觀光迎接4月全中運

[ Kaohsiung ]93 留言, 推噓總分: +55

作者: zkow - 發表於 2019/04/09 13:13(5年前)

55^F推chs62106210: 終於正常不搞笑了04/09 17:33

[減肥] 重訓後減脂瓶頸，內文有障礙原因

[ FITNESS ]21 留言, 推噓總分: +5

作者: PhilKai9909 - 發表於 2019/04/07 19:46(5年前)

9^F推chs62106210: 量測或公式計算的TDEE本來就僅供參考。實際還是要不04/08 09:31

10^F→chs62106210: 斷的觀察吃的東西與體重增減的關係，再慢慢調整出自04/08 09:31

11^F→chs62106210: 己最能夠接受且能穩定的飲食狀態。04/08 09:31

[問題] 想減掉肚子的肥肉，穿上比基尼拍照

[ FITNESS ]108 留言, 推噓總分: +61

作者: skybeauty456 - 發表於 2019/04/02 12:22(5年前)

3^F推chs62106210: 好嚴重的骨盆前傾，可以先去看看復健科醫師或物理治04/02 12:31

4^F→chs62106210: 療師諮詢一下04/02 12:32

[問卦] 三個月過去了高雄現在有什麼改變嗎已回收

[ Gossiping ]354 留言, 推噓總分: +214

作者: morgankhs - 發表於 2019/03/16 21:43(5年前)

349^F推chs62106210: 有啊，變丟臉囉!03/17 21:26

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