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作者 chiaki9999 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共47則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 怎麼用拳頭做伏地挺身

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +8

作者: sallyhw - 發表於 2009/06/19 13:37(15年前)

10^F→chiaki9999:再推樓樓上當兵時也有聽說用拳頭做不小心會瞎掉06/19 18:08

[心得] 宜蘭縣縣運健美比賽心得

[ MuscleBeach ]70 留言, 推噓總分: +64

作者: YangJimmy - 發表於 2009/05/11 00:56(15年前)

12^F推chiaki9999:今天睡過頭不過還好到的時候剛好看到吉米大在台上05/11 01:56

13^F→chiaki9999:表現真的很棒恭喜你 ^皿^05/11 01:58

Re: [心得] 核心肌群+下背的重要

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: +2

作者: whitenatasha - 發表於 2009/04/01 11:45(15年前)

1^F推chiaki9999:感謝w大的回答哦^^ ps.沒想到大家那麼愛滾來滾去=□="04/01 15:23

Re: [心得] 核心肌群+下背的重要

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +12

作者: whitenatasha - 發表於 2009/03/27 20:42(15年前)

4^F推chiaki9999:造福人群呀大感恩><03/27 21:51

6^F→chiaki9999:但都需要抗力球剛去拍賣看了一下卻不知該買哪個大小~03/27 22:22

7^F→chiaki9999:有大大能指導一下要買的話要買多大的嗎 @@?03/27 22:22

12^F→chiaki9999:感謝大大詳細的解說 m(_ _)m 感恩03/27 22:36

Re: [心得] 椎間盤突出 VS 練下背

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +1

作者: taiwan81903 - 發表於 2009/03/26 20:53(15年前)

12^F→chiaki9999:我也是椎間盤突出還抽到海陸囧rz 然後也當完了03/27 10:50

13^F→chiaki9999:不過只要去軍醫院開個診斷証明和免技測証明03/27 10:51

14^F→chiaki9999:就可以閃掉很多你覺得做了會對你身體有負擔的事情03/27 10:53

[心得] 椎間盤突出 VS 練下背

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +4

作者: JJwhite - 發表於 2009/03/26 14:56(15年前)

6^F推chiaki9999:原來是要練下背我一直以為不要去動到他比較好說03/26 15:10

7^F→chiaki9999:感謝大大的建議 ><03/26 15:11

[心得] The end...

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +20

作者: willie666666 - 發表於 2009/03/26 13:45(15年前)

11^F推chiaki9999:才po了我下背痛的文想不到w大也… ><03/26 14:50

[問題] 困擾

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +2

作者: chiaki9999 - 發表於 2009/03/26 05:14(15年前)

3^F→chiaki9999:to 1樓還滿痛的 / \ 尤其是早上醒來時很難爬起來…03/26 15:27

9^F→chiaki9999:恩恩連跑步都不敢跑了TT 醫生是建議我游泳來改善03/27 10:47

10^F→chiaki9999:看來要來跟教練討論一下練下背了感謝d大的建議03/27 10:48

13^F→chiaki9999:剛去拜見過了謝謝你^^03/27 22:16

[閒聊] 不知大家的偶像是??

[ MuscleBeach ]72 留言, 推噓總分: +46

作者: yuka5669 - 發表於 2009/01/10 17:41(15年前)

58^F推chiaki9999:推kof系列的東丈>w<01/12 10:18

[問題] 健身房

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: +3

作者: chiaki9999 - 發表於 2009/01/01 10:02(15年前)

5^F→chiaki9999:感謝上面各位大大的解答雖然不知道躲避球的意思@@01/01 18:38

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