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作者 chen5575 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共92則

限定看板：MuscleBeach

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[閒聊] 感覺健身對生活的改變不如預期

[ MuscleBeach ]128 留言, 推噓總分: +42

作者: DanielChouS - 發表於 2024/02/23 21:13(2月前)

118^F推chen5575: 我慢跑1h 8km左右輕輕鬆鬆，作工程的，還蠻常負重搬20~302/27 21:08

119^F→chen5575: 0kg左右爬10幾層樓梯，上工一趟午休後再一趟(沒施工電02/27 21:08

120^F→chen5575: 梯又沒吊料時)，但陪我老婆逛街，連走連逛2小時我都不行02/27 21:08

121^F→chen5575: ，會很煩躁很累02/27 21:08

[閒聊] 大谷七公斤藥球當足球玩

[ MuscleBeach ]30 留言, 推噓總分: +21

作者: a910108 - 發表於 2024/02/27 12:41(2月前)

11^F推chen5575: 協調性爆發力肌力肌耐力都是最頂的，超級運動員天賦02/27 21:00

12^F→chen5575: 不是凡人能比的，健身仔練身型好看就好02/27 21:00

[閒聊] 是不是先有胸肌才有腹肌？

[ MuscleBeach ]48 留言, 推噓總分: +3

作者: MrTaxes - 發表於 2023/08/17 18:30(8月前)

48^F→chen5575: 180 60kg的人一堆吧哪有皮包骨08/20 23:42

[問題] 為何有人的腹肌左右沒有直線對齊？(如圖)

[ MuscleBeach ]48 留言, 推噓總分: +3

作者: MrTaxes - 發表於 2022/10/06 23:12(1年前)

27^F噓chen5575: 會問這蠢問題代表你自己沒看過自己的腹肌，且看過的圖也10/07 05:22

28^F→chen5575: 太扯的少，大部分人都是不對稱的10/07 05:22

29^F→chen5575: 自己體脂減一減自己看看自己吧10/07 05:23

[討論] 一週單部位做20組會不會太少

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +8

作者: yohji03 - 發表於 2022/05/27 17:26(1年前)

30^F→chen5575: 個人觀點其實重量組數都不是重點，重點是菜單有沒有操到05/28 22:48

31^F→chen5575: 自己05/28 22:48

32^F→chen5575: 相信自己肌肉的感受度，相信前輩們說的，肌肉會跟你對話05/28 22:50

[問題] 引體動作求鞭

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +6

作者: oover - 發表於 2022/05/25 19:29(1年前)

14^F→chen5575: 他只扣著沒全握行程又拉滿，都是吃到背吧05/26 23:52

[問題] 雙北不會淋到雨的單槓

[ MuscleBeach ]40 留言, 推噓總分: +24

作者: sleepallway - 發表於 2022/05/25 20:08(1年前)

9^F→chen5575: 單手暴力上槓還撐把傘的是哪裡的神人啊？想朝聖05/26 01:41

[問題] 小肌群的次數12rm或15rm?

[ MuscleBeach ]35 留言, 推噓總分: +14

作者: hedonist - 發表於 2021/07/21 11:52(2年前)

14^F推chen5575: 二頭三角練一陣子後要成長變大太難了，別太執著07/21 14:13

[閒聊] 為什麼某些藥仔不承認藥物對人體有害?

[ MuscleBeach ]60 留言, 推噓總分: +25

作者: seabax - 發表於 2019/10/12 19:04(4年前)

46^F推chen5575: 用藥如果真的安全無害的話我會想嘗試，當買補充品10/13 13:25

47^F→chen5575: 但是真的安全嗎?我是不相信安全無害會被禁會不合法10/13 13:26

[閒聊] 不用練就能變壯的方法

[ MuscleBeach ]274 留言, 推噓總分: +103

作者: ViktorGoogle - 發表於 2019/10/11 12:20(4年前)

9^F→chen5575: 傷錢又傷身，不是靠運動吃飯的完全沒必要打藥阿10/11 12:52

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