作者查詢 / charles0939

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作者 charles0939 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共61則

限定看板：FITNESS

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[心得] 生活系飲食控制但餐費好難控制

[ FITNESS ]178 留言, 推噓總分: +39

作者: M5D - 發表於 2024/02/29 22:45(2月前)

1^F→charles0939: 400元很少02/29 23:02

2^F→charles0939: 不必省了02/29 23:03

19^F噓charles0939: 誰說一定要天天吃？03/01 08:19

20^F→charles0939: 菜色、口味要換阿03/01 08:20

21^F→charles0939: 一週吃一次麥當勞03/01 08:20

22^F→charles0939: 又如何？03/01 08:20

[心得] 10個月減肥減了快30公斤

[ FITNESS ]226 留言, 推噓總分: +85

作者: wale1128 - 發表於 2023/01/17 12:37(1年前)

131^F→charles0939: 復胖很快吧01/18 11:38

[問題] 在家用跑步機會很吵嗎

[ FITNESS ]37 留言, 推噓總分: +16

作者: Powsner - 發表於 2022/12/27 11:57(1年前)

36^F推charles0939: 住的地方有百坪頂樓天台可以跑，但我不喜歡用走的12/31 09:23

[邊緣] 為何日本年輕世代開始「脫酒精」？

[ FITNESS ]61 留言, 推噓總分: +24

作者: charles0939 - 發表於 2022/12/18 13:32(1年前)

20^F→charles0939: 南韓人從大學就開始喝酒12/18 18:46

21^F→charles0939: 愛喝酒的朝鮮民族12/18 18:46

[問題] 健身完在家用按摩椅可以放鬆肌肉嗎？

[ FITNESS ]35 留言, 推噓總分: +10

作者: ft1005010 - 發表於 2022/04/29 16:46(2年前)

28^F→charles0939: 每個月花錢專人按摩05/01 09:13

[閒聊] 吃魚油能減肥?

[ FITNESS ]35 留言, 推噓總分: +15

作者: vi000246 - 發表於 2022/04/27 20:45(2年前)

14^F推charles0939: 我每天都吃一尾鯖魚04/28 08:04

15^F→charles0939: 也會吃魚油04/28 08:04

Re: [公告] 健身房業務運動揪團置底區已刪文

[ FITNESS ]5 留言, 推噓總分: -3

作者: hiyanzi - 發表於 2022/04/25 17:05(2年前)

5^F噓charles0939: 可以回公告？04/27 10:33

[問題] 原本很順利肌肉量突然下降?

[ FITNESS ]44 留言, 推噓總分: +15

作者: keyway1991 - 發表於 2022/04/09 13:21(2年前)

27^F推charles0939: 體重降到60公斤04/09 23:22

28^F→charles0939: 再來看細項目吧04/09 23:22

29^F→charles0939: 而且減重時間太短04/09 23:22

30^F→charles0939: 降十公斤不錯了04/09 23:22

[問題] 極度疲累的時候，睡不著/睡了也無法有效放鬆

[ FITNESS ]143 留言, 推噓總分: +32

作者: tver - 發表於 2022/03/25 21:06(2年前)

94^F推charles0939: 超商食物少吃03/26 22:26

95^F→charles0939: 建議叫外送的健康餐點03/26 22:26

96^F→charles0939: 選擇多03/26 22:26

97^F→charles0939: 實施16803/26 22:26

98^F→charles0939: 就可以控制宵夜不吃03/26 22:26

99^F→charles0939: 你繼續這樣下去03/26 22:27

100^F→charles0939: 會得精神疾病03/26 22:27

101^F→charles0939: 不要控制熱量03/26 22:28

102^F→charles0939: 要控制進食時間03/26 22:28

[心得] 9個月 20公斤

[ FITNESS ]49 留言, 推噓總分: +43

作者: cze71210 - 發表於 2022/03/20 11:34(2年前)

2^F推charles0939: 恭喜03/20 11:57

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