作者 cct1220 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共604則

[討論] 喝水的問題

[ FITNESS ]69 留言, 推噓總分: +29

作者: cct1220 - 發表於 2012/05/31 09:22(12年前)

8^F→cct1220:我有買一個兩公升的大水壺...早中晚各喝一瓶..05/31 10:01

9^F→cct1220:有時下午還會喝到兩瓶...肚子餓就喝水...05/31 10:02

10^F→cct1220:可能我的運動量也大..我早上會騎車一個小時05/31 10:03

11^F→cct1220:我手上有我90kg量測的...這兩天我再去量量現在的05/31 10:03

12^F→cct1220:當然現在瘦下來感覺結實很多...只是還希望能再瘦個10kg05/31 10:04

16^F→cct1220:吃有比較克制...再加上大量的運動..每天約兩到三個小時05/31 11:33

17^F→cct1220:我不會去算熱量...只是要減低慾望05/31 11:34

22^F→cct1220:謝謝大家的指教..我現在喝水有小口小口喝了05/31 12:52

26^F→cct1220:h大..我一星期運動五六天..我能成功..相信你也能的...05/31 13:25

58^F→cct1220:雖然快要二十公斤..可是我172公分從一百零一減..05/31 20:47

59^F→cct1220:應該不難吧!!!距離標準體重還有十五公斤要減ㄝ05/31 20:47

60^F→cct1220:今天下午開始我喝水就有慢慢的喝..之前都是牛飲白開水05/31 20:48

[閒聊] 剛買了什錦果麥可是不知道一次份量

[ FITNESS ]15 留言, 推噓總分: +7

作者: hot2299 - 發表於 2012/05/28 21:40(12年前)

10^F推cct1220:每個人身體狀況不同...我兩個多月也從101.5變成8305/29 09:25

11^F→cct1220:吃~那是現在唯一的樂趣之一...我想早餐不該省吧05/29 09:26

12^F→cct1220:只要是前一天假設吃大餐..隔天蔬果調整一下..這才是過生活05/29 09:27

[問題] 阿淑肉圓?

[ HsinChuang ]9 留言, 推噓總分: +1

作者: QQSUGAR - 發表於 2012/05/25 14:36(12年前)

5^F推cct1220:靠近化成路那邊05/25 16:47

[廣宣] 雲林縣東勢鄉自產西瓜大顆又香甜

[ fruits ]6 留言, 推噓總分: +4

作者: ppzoe - 發表於 2012/05/22 22:03(12年前)

1^F推cct1220:請問一顆幾斤...59.124.67.70 05/23 13:22

[請益] 流動應力問題與 RP/CAM的差別

[ Mechanical ]9 留言, 推噓總分: +5

作者: study062 - 發表於 2012/05/21 11:34(12年前)

6^F推cct1220:CAM是利用切削的方式成型你要的工件05/22 12:31

7^F→cct1220:rp是利用生長的方式成型你要的工件05/22 12:32

[問題] 好市多的凱薩沙拉

[ hypermall ]24 留言, 推噓總分: +18

作者: newrocco - 發表於 2012/04/29 16:35(12年前)

16^F推cct1220:在化成路上...在我公司附近04/30 09:09

[情報] x-bike 19807 健身車特價!

[ Lifeismoney ]44 留言, 推噓總分: +26

作者: wengna - 發表於 2012/04/23 16:33(12年前)

16^F推cct1220:皮帶很容易壞..我騎不到一個月就壞了04/23 18:00

體重破百連快走都很快鐵腿

[ FITNESS ]28 留言, 推噓總分: +9

作者: guavataro - 發表於 2012/04/19 21:13(12年前)

21^F推cct1220:你慢慢運動訓練腳步的肌肉...3/12號時我也是101.5kg..04/20 09:46

22^F推cct1220:我一開始先快走半個小時...之後慢慢加運動量...04/20 09:48

23^F→cct1220:現在我已經習慣每天運動了....一個多月瘦了十幾公斤...04/20 09:50

24^F→cct1220:重點是要持之以恆喔....每天早上想著死胖子..該起來運動了04/20 09:51

[討論] 是否有飛輪教學的dvd

[ FITNESS ]2 留言, 推噓總分: 0

作者: cct1220 - 發表於 2012/04/16 15:13(12年前)

2^F→cct1220:我剛剛看過拍賣了...我的沒送dvd...我買的是bh-915那台04/16 15:43

[減肥] 養了五年的肉肉開始要減肥了

[ FITNESS ]18 留言, 推噓總分: +4

作者: cct1220 - 發表於 2012/04/12 16:02(12年前)

2^F→cct1220:版友您這樣說我還可以吃多吃點嗎...早餐有時我會多吃點04/12 16:19

6^F→cct1220:現在比較不知道晚餐怎摸吃...04/12 16:35

8^F→cct1220:因為御飯糰比較有熱量表可以看..想說晚餐吃六百卡之內04/12 16:43

9^F→cct1220:中午便當我也大概估算有五六百卡吧...04/12 16:43

10^F→cct1220:不知道是否是要吃的我的基代還是吃到1200卡左右就好了04/12 16:44

18^F→cct1220:目前大概一周瘦個1.5公斤左右...發覺中餐沒吃真的瘦很慢04/13 10:34

作者查詢 / cct1220