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作者 ccqoo59400 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共58則

限定看板：FITNESS

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[討論] 運動目標是老年時能行動自如

[ FITNESS ]83 留言, 推噓總分: +18

作者: p28524c - 發表於 2022/01/17 21:27(2年前)

1^F→ccqoo59400: 簡單的說你就是想用最少的投資獲得最高的效益，嗯…..01/17 21:48

2^F→ccqoo59400: 我也想知道…01/17 21:48

[閒聊] 今天中午的減脂餐

[ FITNESS ]54 留言, 推噓總分: +32

作者: lapetit - 發表於 2022/01/11 13:10(2年前)

22^F推ccqoo59400: 強01/11 18:15

[心得] 168斷食執行一周，小肚肚消了！

[ FITNESS ]14 留言, 推噓總分: -1

作者: cella869 - 發表於 2022/01/09 18:28(2年前)

2^F→ccqoo59400: …….閱01/09 20:03

[減肥] 肥宅大叔 2022 Q1減肥計畫立案

[ FITNESS ]81 留言, 推噓總分: +32

作者: byte - 發表於 2022/01/02 22:15(2年前)

10^F推ccqoo59400: 保重（笑01/02 22:56

11^F推ccqoo59400: 可以參考一下普羅修特的名言01/02 22:59

Re: [減肥] 運動規劃與分配問題

[ FITNESS ]20 留言, 推噓總分: +14

作者: Leeling - 發表於 2021/12/15 13:27(2年前)

8^F推ccqoo59400: 同意第五點，突然太極端的飲食控制沒多少人受得了，就12/15 21:26

9^F→ccqoo59400: 是你復胖的原因12/15 21:26

10^F推ccqoo59400: 目前你的問題是飲食大於運動12/15 21:33

11^F推ccqoo59400: 運動方面，先找個不會傷身的方法，例如快走或是乾脆慢12/15 21:38

12^F→ccqoo59400: 走，15-30-45分-1小時慢慢加上去，等靠飲食瘦下來後，12/15 21:38

13^F→ccqoo59400: 你的身體已經習慣每天那一小時無論如何就是你的運動12/15 21:38

14^F→ccqoo59400: 時間，就可以開始重訓了12/15 21:38

[問題] 越運動體能越差

[ FITNESS ]57 留言, 推噓總分: +18

作者: mdbaco - 發表於 2021/12/14 20:19(2年前)

17^F推ccqoo59400: 感覺是心理影響了生理12/15 07:25

[新聞] 阿滴健身「增重12公斤」裸上身揭驚人體態

[ FITNESS ]81 留言, 推噓總分: +43

作者: Ratpatrol01 - 發表於 2021/12/14 19:09(2年前)

10^F推ccqoo59400: 有毅力就是成功12/14 20:14

Re: [閒聊] 只要吃對喝珍奶吃麻辣鍋也能瘦

[ FITNESS ]41 留言, 推噓總分: +17

作者: KobeNi - 發表於 2021/12/04 09:11(2年前)

4^F推ccqoo59400: 不用付出就想得到成果永遠是最吸引人的12/04 10:47

[閒聊] 大家今天都無罩了嗎

[ FITNESS ]20 留言, 推噓總分: +12

作者: alien01 - 發表於 2021/10/20 00:00(2年前)

18^F→ccqoo59400: 上次遇到一個老害走操場一直吐口水，怎辦？10/20 18:40

[心得]從60→100公斤，失敗的溜溜球效應紀錄

[ FITNESS ]242 留言, 推噓總分: +63

作者: CKmoon - 發表於 2021/09/14 17:58(2年前)

1^F推ccqoo59400: 勇於面對就是難能可貴09/14 18:05

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