作者查詢 / catcat0327

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作者 catcat0327 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共1723則

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[討論] 生酮吃一堆油不會很噁嗎？

[ FITNESS ]38 留言, 推噓總分: +14

作者: foam0406 - 發表於 2018/12/11 15:37(5年前)

3^F→catcat0327: 不會呀~牛排、控肉、鮭魚、堅果都很好吃12/11 15:51

[討論] 地中海飲食在台灣行的通嗎

[ WomenTalk ]18 留言, 推噓總分: +9

作者: bb10381035 - 發表於 2018/12/11 13:26(5年前)

12^F推catcat0327: 會很難嗎……自己煮還更好達成…12/11 15:45

13^F→catcat0327: 還能吃水果、義大利麵、飯真的不嚴格呀…外食自助餐12/11 15:47

14^F→catcat0327: 也能達成你的願望，菜過水再拌入自己買的好油，就是健12/11 15:47

15^F→catcat0327: 康油脂了12/11 15:47

[問題] 求推薦的負重器(帶)

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +2

作者: asd70208 - 發表於 2018/12/10 23:05(5年前)

9^F→catcat0327: 脫掉可以跑超快，類似解除封印的意思12/11 07:47

[問題] 能幫助腰椎歪骨盆傾斜的訓練

[ MuscleBeach ]36 留言, 推噓總分: +18

作者: what5566 - 發表於 2018/12/10 23:12(5年前)

11^F推catcat0327: 我當初椎間盤突出復健約一年多，還是很常復發，刺痛麻12/11 07:34

12^F→catcat0327: 一直來，也穿著軟鋼護腰（穿在上班制服內…）後來物理12/11 07:34

13^F→catcat0327: 治療師建議我可以練引體向上（不一定要拉上去，主要是12/11 07:35

14^F→catcat0327: 吊著的過程）、棒式（姿勢和呼吸要正確，腹部沒繃緊做12/11 07:35

15^F→catcat0327: 錯更傷），歪斜做左側或右側大膜拜，我棒式從早晚兩次12/11 07:35

16^F→catcat0327: 各一分鐘，到後來早晚各兩次，一次四分鐘，至今約兩年12/11 07:35

17^F→catcat0327: 沒有再復發了，供參考。12/11 07:35

18^F推catcat0327: 深蹲部分我徒手蹲了快半年沒問題才開始非常非常緩慢負12/11 07:43

19^F→catcat0327: 重，只要下背和腰覺得怪就停止，所以雖然空槓很輕鬆，12/11 07:43

20^F→catcat0327: 還是停在空槓當有氧在做…反正要練腿、臀還有其他動作12/11 07:43

[建議] 女增肌過程緩慢但自覺體態有進步

[ MuscleBeach ]156 留言, 推噓總分: +103

作者: holywendy - 發表於 2018/12/09 15:25(5年前)

23^F推catcat0327: 我覺得妳身材很好，而且體脂率一定也低於24%。inbody

24^F→catcat0327: 真的很玄，我160/51 測出來體脂率也30，但我明明褲子

25^F→catcat0327: 鬆了…而且體態也比以前160/48 25%的時候好多了QQ 只

26^F→catcat0327: 好安慰自己都是水份誤差

[閒聊] 健身路上追隨的目標

[ MuscleBeach ]47 留言, 推噓總分: +35

作者: frustrated - 發表於 2018/12/08 22:48(5年前)

16^F推catcat0327: 喜歡Anllela sagra，胸大又美12/09 00:46

17^F推catcat0327: 還有那個腰身跟屁股~~~12/09 00:48

[閒聊] 減脂怎麼拒絕大餐

[ MuscleBeach ]128 留言, 推噓總分: +55

作者: hhambber - 發表於 2018/12/07 14:22(5年前)

64^F推catcat0327: 超愛吃buffet12/07 17:11

[問題] 關於米飯攝取

[ MuscleBeach ]36 留言, 推噓總分: +17

作者: marcus1985 - 發表於 2018/12/06 13:38(5年前)

25^F→catcat0327: 全家夯地瓜 250g 40元12/06 21:25

[問題] 新手進健身房不知如何下手？

[ MuscleBeach ]103 留言, 推噓總分: +16

作者: lieaewu - 發表於 2018/12/06 13:40(5年前)

79^F推catcat0327: 如果真的是女生，高雄我可以教妳…認識一下器材。12/06 21:24

[閒聊] 有人跟我朋友一樣運動不太流汗?

[ MuscleBeach ]87 留言, 推噓總分: +62

作者: bruce99915 - 發表於 2018/12/06 20:10(5年前)

17^F推catcat0327: 不太會流汗+1 不過還是累的要死12/06 21:20

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