[閒聊] 減脂怎麼拒絕大餐

看板MuscleBeach作者 (搶尼帶補)時間5年前 (2018/12/07 14:22), 編輯推噓55(71推 16噓 41→)
留言128則, 101人參與, 5年前最新討論串1/1
正在減脂 同學總是邀我這個胖子各種大餐 1、下週一晚餐約吃韓式炸雞 2、而再下下週一已經有約好吃聖誕餐（吃到飽Buffet) 3、再來跨年 又要吃麻辣火鍋 上述都是同一批人 2、3都是已經確定的 跟同學說 找點減脂能吃的 https://i.imgur.com/FVUSojz.jpg
想問減脂過來人 怎麼婉拒各種大餐邀約呢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.138.5 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1544163732.A.0EE.html
推
12/07 14:24, 5年前 , 1F
其他餐多吃蔬菜啊 那一餐當補蛋白質 還好吧
12/07 14:24, 1F
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12/07 14:28, 5年前 , 2F
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12/07 14:28, 5年前 , 3F
吃這種的嗚嗚 不只韓式炸雞還有更多碳水
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推
12/07 14:28, 5年前 , 4F
用JoJo立，說「但是我拒絕」
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推
12/07 14:32, 5年前 , 5F
這是替身攻擊! 吃吧
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12/07 14:34, 5年前 , 6F
多吃多練，我吃都不忌口的，又不是要比賽
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12/07 14:35, 5年前 , 7F
當一週一次的欺騙餐
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推
12/07 14:36, 5年前 , 8F
沒有在在意的
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推
12/07 14:37, 5年前 , 9F
大餐前一天吃比平常更少阿，卡路里轉移之術
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推
12/07 14:39, 5年前 , 10F
轉成生酮飲食阿
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推
12/07 14:40, 5年前 , 11F
不要交朋友 我都這樣 給你參考哈哈哈嗚嗚嗚嗚
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推
12/07 14:50, 5年前 , 12F
聚餐當天一整天可自己調整只吃2餐或是只吃聚餐那一
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12/07 14:50, 5年前 , 13F
頓大餐
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推
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去陪吃
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噓
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連拒絕不能吃的食物都沒辦法做到我看你還是別減了
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推
12/07 15:03, 5年前 , 16F
平常就飲食控制 偶爾應酬 除非你平常都沒控制
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12/07 15:03, 5年前 , 17F
這有什麼好哎的
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推
12/07 15:08, 5年前 , 18F
我只看到一個滿嘴藉口的人
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推
12/07 15:10, 5年前 , 19F
你怎麼不跟你朋友說 我跟死神約好晚十年見他所以這
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噓
12/07 15:10, 5年前 , 20F
都同一批 一個月吃一次聯絡感情不會嗎
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12/07 15:11, 5年前 , 21F
幾攤 抱歉我不參加了
12/07 15:11, 21F
推
12/07 15:11, 5年前 , 22F
看下來也就一周一大餐 根本沒關係好嗎...
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12/07 15:12, 5年前 , 23F
胖不是一天造成的 瘦也不會吃一次大餐就破功的
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12/07 15:13, 5年前 , 24F
而且buffet跟火鍋可以挑東西吃更安心好嗎
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推
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一周才吃一次……
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12/07 15:14, 5年前 , 26F
buffet就牛排海鮮吃到吐 火鍋別吃火鍋料 吃肉跟蔬菜
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推
12/07 15:18, 5年前 , 27F
唯一的方法就是：不要找藉口
12/07 15:18, 27F
推
12/07 15:24, 5年前 , 28F
減脂是放長線的事 每天都有正確做好飲食控制 偶爾爆量沒
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12/07 15:24, 5年前 , 29F
關係
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12/07 15:27, 5年前 , 30F
把網路跟電話停掉～孤獨是你減脂上的好朋友
12/07 15:27, 30F
推
12/07 15:30, 5年前 , 31F
間歇性斷食，把熱量集中在那餐就好啦 怕啥
12/07 15:30, 31F
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12/07 15:33, 5年前 , 32F
你們的情誼不是靠食物維持的，最後決定去吃大餐的是你
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12/07 15:36, 5年前 , 33F
你信基督嗎 不然他生日關你們什麼事
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推
12/07 15:37, 5年前 , 34F
一次還好 怕的是你人緣太好會好幾次
12/07 15:37, 34F
推
12/07 15:38, 5年前 , 35F
說你麩質過敏 不能吃
12/07 15:38, 35F
噓
12/07 15:41, 5年前 , 36F
超廢Zzz
12/07 15:41, 36F
推
12/07 15:43, 5年前 , 37F
就吃阿 你是要比賽嗎 有朋友就該慶幸了嗚嗚嗚嗚嗚
12/07 15:43, 37F
推
12/07 15:44, 5年前 , 38F
生酮啊
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推
12/07 15:52, 5年前 , 39F
說沒錢
12/07 15:52, 39F
還有 49 則推文
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12/07 19:27, 5年前 , 89F
沒朋友就沒這困擾了……嗚嗚嗚嗚
12/07 19:27, 89F
推
12/07 19:49, 5年前 , 90F
一天一餐+1
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12/07 19:52, 5年前 , 91F
健身不就是為了享受更多美食？努力練努力吃才是人生
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推
12/07 20:08, 5年前 , 92F
這時候就是邊緣人驕傲的時侯了
12/07 20:08, 92F
推
12/07 20:10, 5年前 , 93F
吃阿 怕就先斷一整天 再去吃 或是就放膽吃 之後再練回來
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12/07 20:11, 5年前 , 94F
會放棄的人 終究會放棄 如果吃三頓 你就放棄 那也就這樣子了
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推
12/07 20:18, 5年前 , 95F
炸雞去皮，吃到飽不吃飽，火鍋點素鍋
12/07 20:18, 95F
推
12/07 20:20, 5年前 , 96F
安安 有聽過嚴凱泰的座右銘嗎？
12/07 20:20, 96F
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12/07 20:24, 5年前 , 97F
沒朋友就沒這困擾+1 一個人想吃什麼就吃什麼多開心阿嗚
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噓
12/07 20:26, 5年前 , 98F
。。。
12/07 20:26, 98F
推
12/07 21:04, 5年前 , 99F
自備水煮雞胸肉全吃
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推
12/07 21:22, 5年前 , 100F
一日一餐省餐費
12/07 21:22, 100F
推
12/07 21:50, 5年前 , 101F
又不是每餐都這樣吃 沒差
12/07 21:50, 101F
噓
12/07 22:33, 5年前 , 102F
催吐
12/07 22:33, 102F
推
12/07 22:47, 5年前 , 103F
間歇性斷食+1
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推
12/07 22:56, 5年前 , 104F
在旁邊看阿
12/07 22:56, 104F
噓
12/07 23:10, 5年前 , 105F
約飯最討厭這種麻煩一堆的人，要嘛當初就拒絕
12/07 23:10, 105F
推
12/07 23:52, 5年前 , 106F
一天一餐啊==
12/07 23:52, 106F
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12/07 23:54, 5年前 , 107F
一日一餐
12/07 23:54, 107F
推
12/08 00:22, 5年前 , 108F
妳要比賽？
12/08 00:22, 108F
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12/08 00:24, 5年前 , 109F
就說吃這個會性慾很強，如果沒被你嚇跑也不錯吧
12/08 00:24, 109F
推
12/08 01:05, 5年前 , 110F
你減脂只減一個月嗎？
12/08 01:05, 110F
推
12/08 02:32, 5年前 , 111F
想認真減脂而且一輩子維持低體脂狀態的人，朋友一
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12/08 02:32, 5年前 , 112F
定少之又少。
12/08 02:32, 112F
推
12/08 03:46, 5年前 , 113F
吃完馬上浣腸
12/08 03:46, 113F
噓
12/08 07:22, 5年前 , 114F
Buffet和火鍋明明就是最好控制三大營養素來源的外食，沒
12/08 07:22, 114F
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12/08 07:22, 5年前 , 115F
約你吃披薩義大利麵就很不錯了好嗎？
12/08 07:22, 115F
噓
12/08 07:25, 5年前 , 116F
有健康選擇還去夾甜點，狂吃火鍋料，要怪誰？
12/08 07:25, 116F
推
12/08 07:46, 5年前 , 117F
直接說正在減肥不就好了
12/08 07:46, 117F
噓
12/08 08:30, 5年前 , 118F
喝飲料就好…乖乖當分母吧
12/08 08:30, 118F
推
12/08 12:07, 5年前 , 119F
靈活飲食
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推
12/08 17:29, 5年前 , 120F
胖死活該
12/08 17:29, 120F
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12/08 17:39, 5年前 , 121F
有人找真好，不想吃就不要去啊
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12/09 00:31, 5年前 , 122F
他說的很對啊，一餐真的不重要
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12/09 00:32, 5年前 , 123F
我某天半夜跑去吃麥當勞，隔天還瘦了
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推
12/09 10:32, 5年前 , 124F
就吃啊 一餐根本不會差多少
12/09 10:32, 124F
噓
12/09 12:42, 5年前 , 125F
這要問你還是繼續胖吧。
12/09 12:42, 125F
推
12/10 00:07, 5年前 , 126F
朋友重要
12/10 00:07, 126F
→
12/10 12:51, 5年前 , 127F
可以吃啊 其他餐減少 持續消卡路里就好 正在減中 昨天才
12/10 12:51, 127F
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12/21 01:47, 5年前 , 128F
一週一次真的沒什麼問題
12/21 01:47, 128F
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