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作者 cartain 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共181則

限定看板：FITNESS

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[心得] 推薦一款可結實手臂的搖擺鈴

[ FITNESS ]5 留言, 推噓總分: +4

作者: chiaolin - 發表於 2011/03/09 18:12(13年前)

1^F推cartain:讓我想到南方公園的惡搞XD03/09 19:15

[問題] 如何訓練核心肌肉?

[ FITNESS ]13 留言, 推噓總分: +4

作者: ritamao - 發表於 2011/03/09 01:07(13年前)

2^F→cartain:伏地挺身的姿勢上半身改用手肘撐。沒多久會抖就是太差啦03/09 01:34

Re: [減肥] 從70瘦到55又胖到68

[ FITNESS ]73 留言, 推噓總分: +22

作者: smallwalf - 發表於 2011/03/06 23:39(13年前)

39^F推cartain:這兩個問題沒全球暖化那麼嚴重想靠酒精來減肥，不健康03/07 02:13

40^F→cartain:跑步會不會傷膝蓋不是絕對，但不少人會因此膝蓋受傷03/07 02:14

41^F→cartain:很多有氧器材都設計減少膝蓋的壓力安全性是相對較高的03/07 02:15

Re: [減肥] 我想減快一點

[ FITNESS ]58 留言, 推噓總分: +15

作者: tkofattack - 發表於 2011/03/04 08:44(13年前)

55^F推cartain:大大放輕鬆點，相信大部分的人認同你的專業03/04 12:02

[討論] 單槓問題

[ FITNESS ]13 留言, 推噓總分: +6

作者: LAOS - 發表於 2011/02/23 13:44(13年前)

11^F推cartain:手上長粗繭會被說「你是做粗工a優」02/24 02:32

[問題] 關於練背

[ FITNESS ]22 留言, 推噓總分: +2

作者: choco1019 - 發表於 2011/02/11 10:41(13年前)

11^F推cartain:先試著空拉感覺自己的背肌出力然後把動作加入器材就對了02/11 19:50

[心得] 腿變粗褲子還真不好買

[ FITNESS ]13 留言, 推噓總分: +4

作者: cartain - 發表於 2011/02/10 23:56(13年前)

5^F→cartain:練腿很孤單的說連器材都覺得很孤單...orz02/11 02:35

Re: [心得] 107KG-->67KG，7個月的戰鬥...我要改變!!

[ FITNESS ]49 留言, 推噓總分: +12

作者: montys - 發表於 2011/01/31 23:47(13年前)

8^F推cartain:胸腔骨架不錯大是個練武奇才02/01 00:38

Re: [討論] 關於拉筋的問題

[ FITNESS ]10 留言, 推噓總分: +5

作者: kiki1219 - 發表於 2011/01/27 20:40(13年前)

6^F推cartain:拉筋就不要急著大進步只要持續就不會退步慢慢進步下去01/28 12:53

[閒聊] 有所謂離心方式的訓練法麼

[ FITNESS ]17 留言, 推噓總分: +7

作者: cartain - 發表於 2011/01/23 21:08(13年前)

11^F→cartain:感謝p大建議目前是先養傷，之後增加一些緩衝訓練01/23 23:17

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