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作者 careme 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共57則

限定看板：FITNESS

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[閒聊] 第一次上飛輪課吐了

[ FITNESS ]82 留言, 推噓總分: +25

作者: ninifrog - 發表於 2014/11/02 09:32(9年前)

76^F推careme: 我記得第1次上飛輪老師是這麼說的"來!想像我們正在騎上坡11/04 01:03

77^F→careme: 來!站起來!新生你!給我坐下!"11/04 01:03

78^F→careme: 下課後老師還特別關心我是否有頭暈想吐11/04 01:05

[討論] world gym費用

[ FITNESS ]8 留言, 推噓總分: +5

作者: tenora - 發表於 2014/10/20 20:30(9年前)

2^F推careme: 請問是單點嗎?10/20 21:03

[減肥]我真的好想瘦！

[ FITNESS ]115 留言, 推噓總分: +45

作者: yhh0804 - 發表於 2014/09/30 23:00(9年前)

68^F推careme: 先從"不要天天吃這樣的早餐開始" 1周7天↓5天↓3天10/01 11:37

69^F→careme: 如果沒有太多體力/時間做其他運動就繼續維持10/01 11:38

70^F→careme: 等你的體力提升就可以把強度加高(距離加長速度加快)10/01 11:39

71^F→careme: 飲食上多加一些蛋白質跟水果吧準備考試也要有健康身體10/01 11:40

[減肥] 請各位大大指點迷津

[ FITNESS ]9 留言, 推噓總分: +3

作者: KOF2000K - 發表於 2014/09/21 23:20(9年前)

1^F推careme: PM2:00左右就寢<-這是下午兩點就寢原PO應該是指AM2:00吧?09/21 23:27

Re: [心得] 公館world gym的不愉快

[ FITNESS ]102 留言, 推噓總分: +39

作者: lea109 - 發表於 2014/09/19 13:37(9年前)

74^F推careme: 我覺得環境舒不舒適很重要另外去健身房使用器材較不需09/19 23:02

75^F→careme: 排隊像我都是抓一點點空閒時間運動實在不想花時間排隊09/19 23:03

76^F→careme: 而且花了月費會督促自己一定要常去健身房才不會浪費錢09/19 23:04

[討論] 加熱滷味這樣內容熱量多少？

[ FITNESS ]362 留言, 推噓總分: +176

作者: ninepoints - 發表於 2014/08/28 14:19(9年前)

253^F推careme: 爆了 N版友是要推滷味的加熱before&after圖嗎....08/28 22:58

[討論] 全都都瘦只有大腿胖該掛哪科醫生？

[ FITNESS ]47 留言, 推噓總分: +17

作者: a10225 - 發表於 2014/08/13 00:46(9年前)

42^F推careme: 醫學美容科整形外科08/13 23:39

[減肥] 暑期減脂計畫

[ FITNESS ]31 留言, 推噓總分: +10

作者: chihhan - 發表於 2014/07/22 23:06(9年前)

9^F推careme:半小時3K 心跳可以到180? 我半小時4K 心跳也頂多到13007/23 00:14

10^F→careme:請問是跑步機測量的嗎?07/23 00:15

22^F推careme:不好意思請問一下關於心跳的問題07/24 00:12

23^F→careme:我查到的資料是"運動時最理想的心跳速度是你最快心跳速度07/24 00:12

24^F→careme:60%~90% 最大心跳速度的算法則是把220減掉年齡07/24 00:13

25^F→careme:我把原PO年齡抓整數算20 220-20=200 200*0.6 *0.907/24 00:15

26^F→careme:理想的心跳速度應該落在120-180間07/24 00:16

27^F→careme:假設原PO運動時的心跳一直維持在180 則比較偏向無氧運動07/24 00:17

28^F→careme:(符合cosy所說的) 請問我的理解是否正確?07/24 00:18

[減肥] 男人30歲後好難瘦

[ FITNESS ]85 留言, 推噓總分: +28

作者: easan - 發表於 2014/05/22 10:36(10年前)

83^F推careme:年紀35↑再加上結婚有小孩會胖更快....05/29 22:50

84^F→careme:我家有個血淋淋的例子我是受害者 QQ05/29 22:50

85^F→careme:婚前婚後差了快20公斤根本就是詐欺犯的等級了!!!05/29 22:51

[徵人] tanita徵合購整理文更新

[ FITNESS ]195 留言, 推噓總分: +172

作者: a0920180221 - 發表於 2014/01/17 14:31(10年前)

108^F推careme:我的ID前面多了一個m 冏01/19 02:58

109^F→careme:徵中山區大同高中對面或是松山區兄弟飯店旁邊01/19 02:59

180^F推careme:已徵得謝謝01/21 22:16

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