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作者 caranrod 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共306則

限定看板：FITNESS

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[閒聊] 比利大叔的dvd

[ FITNESS ]19 留言, 推噓總分: +12

作者: imdog - 發表於 2011/08/04 11:33(13年前)

1^F→caranrod:我在網路商店有買到,不過不是Y拍。你可以搜尋一下08/04 11:38

[討論] 節食現象???

[ FITNESS ]34 留言, 推噓總分: +4

作者: saucycat - 發表於 2011/08/04 11:15(13年前)

10^F→caranrod:如果原本甜食吃太多,遽然戒掉也會有戒斷症狀.精糖跟毒品08/04 11:39

12^F→caranrod:有點類似...還有小心油份還是要攝取不要完全不碰08/04 11:40

13^F→caranrod:之前有看過營養師教病人戒糖,初期也會有你說的這類狀況08/04 11:41

[請益] 運動後很想吃甜的

[ FITNESS ]50 留言, 推噓總分: +16

作者: s845032000 - 發表於 2011/07/22 18:47(13年前)

45^F推caranrod:要我不吃甜的減肥我會覺得還不如不減(螞蟻).所以我甜食07/23 14:00

46^F→caranrod:都是照吃,只是吃很少量吃很慢.然後其他正餐部分調整一點07/23 14:01

47^F→caranrod:扣達給甜點用.有運動的話吃點甜無妨啦.07/23 14:02

[減肥] 第一階段想瘦到58kg (可是我卻瘦不下來??!!)

[ FITNESS ]122 留言, 推噓總分: +43

作者: pptpp - 發表於 2011/07/10 20:44(13年前)

93^F→caranrod: 基代是1800?哪邊量的?0_007/11 10:28

[減肥] 想要在瘦6KG跟體脂肪請幫忙~~~

[ FITNESS ]44 留言, 推噓總分: +12

作者: t840706 - 發表於 2011/07/06 02:01(13年前)

7^F→caranrod:O大,她沒有瘦啊...體脂上升耶.吃的東西太亂七八糟了,飲食07/06 05:03

8^F→caranrod:要注意.07/06 05:04

[問題] 汗流不太出來?

[ FITNESS ]23 留言, 推噓總分: +9

作者: sisiz - 發表於 2011/07/01 22:14(13年前)

13^F推caranrod:是不是常常整天待在冷氣房?長久下來也會變成不易出汗體質07/02 01:51

[請問] 大家對於叮噹作響的鑰匙....

[ FITNESS ]49 留言, 推噓總分: +28

作者: goldtea - 發表於 2011/06/29 23:04(13年前)

8^F推caranrod:只帶1~2支鑰匙,塞進鞋帶和鞋子中的空間!06/30 00:11

Re: [心得] 其實少吃幾天就好

[ FITNESS ]112 留言, 推噓總分: +16

作者: naokon - 發表於 2011/06/29 04:21(13年前)

106^F→caranrod:奇怪,有乖乖看完精華和置底幾遍的話,根本就不會寫出會被06/30 00:24

107^F→caranrod:版友罵的東西啊?什麼問題會被噹爬爬文就很清楚了吧06/30 00:25

[閒聊] 大家的目標...

[ FITNESS ]48 留言, 推噓總分: +38

作者: hoyalon - 發表於 2011/06/28 07:08(13年前)

9^F推caranrod:我是女生可是我想要這種身材 http://0rz.tw/UPgnP06/28 10:28

10^F→caranrod:尤其是腿的部份超想要=v=///06/28 10:28

19^F→caranrod:cloud大,阿銀不是一直都在賣XD我覺得那樣子好好看,又有肌06/28 13:22

20^F→caranrod:肉又不會太粗壯,腿細腰細屁股翹二頭肌我也很羨慕...(艸)06/28 13:23

Re: [減肥] 慢跑2個月瘦10Kg

[ FITNESS ]19 留言, 推噓總分: +9

作者: milkb - 發表於 2011/06/27 23:39(13年前)

15^F推caranrod:當然有用啊...我一週才跑兩三天時體脂和體態都有變化.更06/28 10:32

16^F→caranrod:不用說如果如果再跑久一點,或控制一下飲食的狀態下了06/28 10:33

17^F→caranrod:以前看不到的鎖骨跑著跑著最近都出現了!不過要維持06/28 10:34

18^F→caranrod:大約兩三個月,成效才會明顯!06/28 10:34

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