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作者 c9c9 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共2230則

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[問題] 重訓可以訓練到敏捷能力嗎?

[ MuscleBeach ]46 留言, 推噓總分: +24

作者: kiki5489743 - 發表於 2023/12/15 11:38(2年前)

45^F→c9c9: 應該要另外練協調性跟爆發力的動作，我教練之前會帶我練深01/02 11:48

46^F→c9c9: 蹲跳01/02 11:48

[問題] 羅馬尼亞硬舉柔軟度問題

[ MuscleBeach ]42 留言, 推噓總分: +12

作者: friendever - 發表於 2023/11/07 13:56(2年前)

40^F→c9c9: 我原本也是柔軟度很差，教練要我一定要練柔軟度，我是練直腿11/09 19:23

41^F→c9c9: 硬舉，就是臀後推到極致之後再歪曲膝蓋，同時也會越練柔軟11/09 19:23

42^F→c9c9: 度越好11/09 19:23

[問題] 做女王波隆乳可以放到多大啊

[ facelift ]39 留言, 推噓總分: +9

作者: Rhumacol - 發表於 2023/10/31 09:52(2年前)

28^F推c9c9: 直接去諮詢比較準每個醫生的美感也不同61.71.216.15 11/01 23:51

[討論] 隆乳要隆多大阿?

[ facelift ]18 留言, 推噓總分: +9

作者: qaz91222 - 發表於 2023/10/24 15:46(2年前)

16^F推c9c9: 每個醫生的喜好不同，我諮詢7家得到的建議61.71.216.15 10/31 00:47

17^F→c9c9: 都不太一樣，你可以再聽聽看其他醫生說法61.71.216.15 10/31 00:47

[問題] 各位有試過機械式的pullover 嗎？

[ MuscleBeach ]43 留言, 推噓總分: +9

作者: coga4712 - 發表於 2023/10/12 08:24(2年前)

44^F推c9c9: 有啊看過兩家健身房有10/16 01:11

45^F→c9c9: 啞鈴pull over感受度比較難抓一點（我啦10/16 01:12

[討論] 硬舉為何沒有機械式器材替代？

[ MuscleBeach ]59 留言, 推噓總分: +30

作者: j8xx - 發表於 2023/10/01 22:47(2年前)

22^F→c9c9: 有喔就樓上貼的那台，我之前去建工健康廠體驗的時候有這台10/02 03:15

23^F→c9c9: ，現在去的單次健身房也有，但個人覺得用起來不是很順10/02 03:15

[問題] 雙北還有1分鐘1元健身房嗎

[ MuscleBeach ]25 留言, 推噓總分: +18

作者: KobeNi - 發表於 2023/09/24 10:57(2年前)

15^F推c9c9: 永和power force09/25 01:06

[徵求] 化工味低的乳清

[ MuscleBeach ]49 留言, 推噓總分: +30

作者: iori9100 - 發表於 2023/09/16 20:34(2年前)

41^F推c9c9: 義美的可可真的沒有怪味09/18 03:23

42^F→c9c9: 如果有怪味的我會加豆漿或鮮奶會好喝很多09/18 03:24

[心得] 不愛代糖跟化工味的手搖人乳清心得

[ MuscleBeach ]86 留言, 推噓總分: +40

作者: axrlily - 發表於 2023/09/17 00:06(2年前)

37^F推c9c9: 義美推薦可可真的沒有怪味跟真的可可一樣拿鐵跟奶茶喝起09/18 03:04

38^F→c9c9: 來也很像二合一沖泡粉09/18 03:04

[情報] 司律一試答案出來了！

[ Examination ]128 留言, 推噓總分: +66

作者: onlyonlyme - 發表於 2023/08/06 10:08(2年前)

47^F推c9c9: 414去年404 感覺民法比較難其他差不多08/06 12:35

59^F→c9c9: 我兼職考一樣是焦慮到考前一週都睡不好還要早起工作真的08/06 14:12

60^F→c9c9: 很累08/06 14:12

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