作者 bu01218 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共653則

[ sex ]67 留言, 推噓總分: +51

作者: addd - 發表於 2019/12/08 11:46(4年前)

66^F推bu01218: 又愛又恨XD容易招架不住12/16 00:20

[ Japan_Travel ]3 留言, 推噓總分: +3

作者: n2me - 發表於 2019/12/11 01:43(4年前)

2^F推bu01218: 日期跟我一樣呢12/11 18:53

3^F推bu01218: 14號行程也一樣XD12/11 19:00

[ FITNESS ]32 留言, 推噓總分: +20

作者: wwwwhy - 發表於 2019/12/02 23:24(4年前)

17^F推bu01218: 我個人減脂設定C40:P30:F30身體狀況良好，也不會覺得碳12/03 21:05

18^F→bu01218: 水只能吃一點點很辛苦，總熱量設定Tdee-200，成效都有在12/03 21:05

19^F→bu01218: 預期範圍內12/03 21:05

[ I-Lan ]15 留言, 推噓總分: +10

作者: osakaleo - 發表於 2019/12/01 13:18(4年前)

11^F→bu01218: 口味很多12/02 15:46

[ I-Lan ]13 留言, 推噓總分: +7

作者: missingdks - 發表於 2019/12/02 07:39(4年前)

7^F推bu01218: 羅東保生堂，我固定一週去一次12/02 15:45

[ FITNESS ]33 留言, 推噓總分: +14

作者: p09171989 - 發表於 2019/11/22 23:52(4年前)

30^F→bu01218: 同意樓上11/29 23:35

[ FITNESS ]61 留言, 推噓總分: +29

作者: duocuo - 發表於 2019/11/25 05:51(4年前)

59^F→bu01218: 整天熱量控制好，什麼時間點吃沒什麼關係11/29 23:34

[ FITNESS ]19 留言, 推噓總分: +8

作者: eastcat - 發表於 2019/11/26 18:13(4年前)

14^F推bu01218: 內脂要花很長很長的時間才會看到成效，所以請有點耐心走11/29 23:33

15^F→bu01218: 在正確的道路上（健康飲食和規律運動是不二法則）11/29 23:33

[ FITNESS ]24 留言, 推噓總分: +13

作者: zamora - 發表於 2019/11/29 08:12(4年前)

11^F推bu01218: 我個人設定碳水40%蛋白質30%脂質30%11/29 23:29

12^F推bu01218: 覺得符合自己的飲食方式比較重要比較長久，不喜歡壓抑自11/29 23:31

13^F→bu01218: 己拒絕自己喜愛的食物，份量控制好就好11/29 23:31

[ FITNESS ]39 留言, 推噓總分: +30

作者: ap926044 - 發表於 2019/11/29 14:51(4年前)

16^F→bu01218: 會！覺得正餐吃完沒2-3小時怎麼又餓了囧11/29 23:27

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