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作者 bruce99915 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共528則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 新World Gym入會注意事項？

[ MuscleBeach ]91 留言, 推噓總分: +34

作者: Gitangan - 發表於 2020/11/17 22:16(3年前)

84^F→bruce99915: 我倒是沒遇到萵苣業務跟我說135246@@的問題直接就58811/19 18:16

85^F→bruce99915: 吃到飽11/19 18:16

[情報] iherb雙11 78折

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +22

作者: Tiiiiing - 發表於 2020/11/10 05:00(3年前)

21^F推bruce99915: 感謝分享補貨囉！11/10 21:00

[討論] 如何改善減脂飲食的便秘問題

[ MuscleBeach ]60 留言, 推噓總分: +37

作者: p09171989 - 發表於 2020/11/08 11:11(3年前)

63^F推bruce99915: 跟WG健友聊過這問題後來覺得木瓜火龍果都蠻幫助排11/09 15:29

64^F→bruce99915: 便的可以試試看記得水要多喝11/09 15:29

[問題] 台中南屯、南區推薦健身房/教練

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: +3

作者: Chen334 - 發表於 2020/11/07 10:54(3年前)

5^F→bruce99915: 會怕就去運動中心阿我是覺得還好吧我自己在wg黎明11/08 14:20

6^F→bruce99915: 店裡面也很多長輩欸11/08 14:21

[討論] 健身需要搭配保健食品嗎?

[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +18

作者: Diokno - 發表於 2020/11/06 13:46(3年前)

40^F推bruce99915: 萵苣教練也是建議可以搭配一些魚油跟維他命之類的我11/07 13:16

41^F→bruce99915: 是都有吃拉11/07 13:16

[問題] 計時健身房練法

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +11

作者: KobeNi - 發表於 2020/11/04 10:30(3年前)

21^F推bruce99915: 訓練頻率高來說,去限制時間的健身房很不划算,練得很11/05 21:09

22^F→bruce99915: 趕,沒什麼空檔休息,像萵苣588來說一週3次,平均就是5011/05 21:09

23^F→bruce99915: 元,可以慢慢練,體感就好很多11/05 21:09

[問題] 天氣冷體脂肪較高？？

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +3

作者: jojoRush - 發表於 2020/11/05 09:01(3年前)

13^F推bruce99915: 痾才0.幾11/05 18:20

[問題] 深蹲完隔天膝蓋才開始痛?

[ MuscleBeach ]41 留言, 推噓總分: +17

作者: Bz5566 - 發表於 2020/11/03 08:57(3年前)

40^F→bruce99915: 如果姿勢確定沒跑掉,回家放桶水多熱敷放鬆吧,我自己練11/04 17:45

41^F→bruce99915: 完都習慣進SPA(wg有附設)泡一陣子,讓肌群放鬆11/04 17:45

Re: [問題] 不想刷臉只能去萵苣了嗎？

[ MuscleBeach ]60 留言, 推噓總分: +34

作者: yoyoyin0119 - 發表於 2020/10/20 21:12(3年前)

55^F→bruce99915: 感覺真麻煩欸,不懂為啥硬要搞刷臉以為高科技哦,還是10/23 01:38

56^F→bruce99915: 萵苣方便一點刷個卡就好10/23 01:39

[問題] 桑拿的使用時機和效果

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +6

作者: joe1408 - 發表於 2020/10/20 05:23(3年前)

14^F→bruce99915: 原來待在桑拿30分鐘就跟慢跑30分鐘差不多哦? 以後去wg10/21 13:07

15^F→bruce99915: 運動完也要常去桑拿坐坐了10/21 13:07

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