[問題] 天氣冷 體脂肪較高??

看板MuscleBeach作者時間3年前 (2020/11/05 09:01), 3年前編輯推噓3(527)
留言14則, 11人參與, 3年前最新討論串1/1
如題,小弟處於增肌期,最近量測體脂發現比先前天氣熱時高了0.5-0.8% 我的飲食跟作息應該沒有改變,訓練也是一週五練,不明白為什麼體脂肪會突然上升,看 鏡子覺得體態是沒有太大改變,所以想說是不是天氣冷濕度較低造成的誤差? ---- Sent from BePTT -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.231.50 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1604538074.A.A86.html ※ 編輯: jojoRush (49.216.231.50 臺灣), 11/05/2020 09:05:49

11/05 09:35, 3年前 , 1F
0.8%就無視他吧
11/05 09:35, 1F

11/05 09:37, 3年前 , 2F
差2%我都當誤差範圍,那個數字不是很重要吧
11/05 09:37, 2F

11/05 09:59, 3年前 , 3F
不要太計較數字,精確度沒那麼準
11/05 09:59, 3F

11/05 10:04, 3年前 , 4F
鏡子看到的才是真的
11/05 10:04, 4F

11/05 11:09, 3年前 , 5F
超怕是真的增加了 這樣的話飲食可能要調整,但明明
11/05 11:09, 5F

11/05 11:09, 3年前 , 6F
我的作息飲食都沒變啊!
11/05 11:09, 6F

11/05 11:10, 3年前 , 7F
別緊張好嗎?不會讓你受傷的事憋緊張成這樣
11/05 11:10, 7F

11/05 11:29, 3年前 , 8F
不要拿這種數據跳來跳去、不準確的東西來嚇自己
11/05 11:29, 8F

11/05 11:42, 3年前 , 9F
所以增肌期主要還是看體重變化嗎? 體脂參考
11/05 11:42, 9F

11/05 12:40, 3年前 , 10F
浪費心力
11/05 12:40, 10F

11/05 13:02, 3年前 , 11F
看鏡子
11/05 13:02, 11F

11/05 13:11, 3年前 , 12F
水喝比較少
11/05 13:11, 12F

11/05 18:20, 3年前 , 13F
痾 才0.幾
11/05 18:20, 13F

11/05 20:50, 3年前 , 14F
小劇場一堆
11/05 20:50, 14F
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