[問題] 計時健身房練法

看板MuscleBeach作者 (浩呆)時間5年前 (2020/11/04 10:30), 編輯推噓12(12推 0噓 12→)
留言24則, 15人參與, 最新討論串1/1
最近剛結束月費制健身房，上來請教大家意見～ 大家去一分鐘x元或運動中心（50元70分鐘）健身房時，會因為時間關係，會改用超級組 、巨人組的練法來節省時間嗎？ 還是單純不滑手機不聊天，時間一到就再上這樣？ 謝謝～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.10.169 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1604457020.A.C89.html
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11/04 10:32, 5年前 , 1F
也不至於到超級組吧== 組間休息抓一分鐘就能練完
11/04 10:32, 1F
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11/04 10:33, 5年前 , 2F
沒差的話就2-3分鐘 光是這個差異 累積下來會差很多
11/04 10:33, 2F
推
11/04 10:42, 5年前 , 3F
可是組間休息本來就差不多40~60秒吧
11/04 10:42, 3F
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11/04 10:43, 5年前 , 4F
多關節的三項才會比較長
11/04 10:43, 4F
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11/04 10:55, 5年前 , 5F
會換月費制
11/04 10:55, 5F
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11/04 11:32, 5年前 , 6F
訓練頻率高還是別用計時的吧
11/04 11:32, 6F
推
11/04 11:37, 5年前 , 7F
一週三練以上就用月費制
11/04 11:37, 7F
推
11/04 11:50, 5年前 , 8F
不要洗澡
11/04 11:50, 8F
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11/04 14:54, 5年前 , 9F
尖峰時間一樣排隊 每次都得續時 三練會破千 就改去連鎖了
11/04 14:54, 9F
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11/04 16:51, 5年前 , 10F
越常練越不划算，之前週5練每次90-120分，貴到破表。
11/04 16:51, 10F
推
11/04 17:12, 5年前 , 11F
只適合跨地區生活的人吧,經常去不同地區練,或團練
11/04 17:12, 11F
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11/04 20:51, 5年前 , 12F
以前新手時期用分鐘制的時候為了比月費划算都要壓在
11/04 20:51, 12F
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11/04 20:51, 5年前 , 13F
一小時內 節省休息時間。後來就走月費了 這樣算太累
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11/04 20:53, 5年前 , 14F
要分鐘制還不如找沒有團課的健身房 基本上沒有團課的
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11/04 20:53, 5年前 , 15F
健身房 月費大概都可以找到七百以下的。分鐘制要比這
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11/04 20:54, 5年前 , 16F
划算很難
11/04 20:54, 16F
推
11/04 21:17, 5年前 , 17F
一開始也是去這種 算下來還蠻不划算的 現在簽萵苣這
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11/04 21:17, 5年前 , 18F
種月費的 可以完整暖身慢慢練
11/04 21:17, 18F
推
11/04 22:10, 5年前 , 19F
組間休息30秒，高組數訓練
11/04 22:10, 19F
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11/05 17:07, 5年前 , 20F
分鐘制對常練的人很不划算
11/05 17:07, 20F
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11/05 21:09, 5年前 , 21F
訓練頻率高來說,去限制時間的健身房很不划算,練得很
11/05 21:09, 21F
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11/05 21:09, 5年前 , 22F
趕,沒什麼空檔休息,像萵苣588來說一週3次,平均就是50
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11/05 21:09, 5年前 , 23F
元,可以慢慢練,體感就好很多
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11/08 08:58, , 24F
一定不滑手機不聊天啊 我尤其是直接算一小時不是算分鐘那
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