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作者 borry6299 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共218則

限定看板：MuscleBeach

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[討論] 屁股本來就很大的女生

[ MuscleBeach ]80 留言, 推噓總分: +32

作者: vamwill - 發表於 2020/08/07 23:28(3年前)

51^F推borry6299: 基因08/08 13:38

[問題] 硬舉容易受傷

[ MuscleBeach ]86 留言, 推噓總分: +33

作者: kusowan - 發表於 2020/08/03 13:35(3年前)

32^F噓borry6299: 自己追重不知道了嗎？08/03 14:47

[問題] 三重300壯士教練請益

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: +4

作者: MDFK - 發表於 2020/07/26 12:25(3年前)

2^F推borry6299: 不用則熱狗07/26 12:48

3^F→borry6299: 是熱狗07/26 12:49

[問題] 練壯真的會影響協調性嗎?

[ MuscleBeach ]79 留言, 推噓總分: +35

作者: yuechen - 發表於 2020/07/25 14:54(3年前)

8^F推borry6299: 練前練後放鬆很重要養成半年這樣三天不放鬆身體就跟07/25 15:20

9^F→borry6299: 生鏽一樣07/25 15:20

Re: [討論] 背部感受度不佳（圖多）

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +2

作者: gim3838 - 發表於 2020/07/25 12:27(3年前)

4^F噓borry6299: 你有鬆拉練嗎？07/25 14:23

[討論] 背部感受度不佳（圖多）

[ MuscleBeach ]78 留言, 推噓總分: +51

作者: gim3838 - 發表於 2020/07/22 18:58(3年前)

26^F推borry6299: 是不是沒有在放鬆按摩上斜方很緊？07/22 22:03

27^F→borry6299: 背無感多半都是上斜方太緊搶力07/22 22:04

[問題] 改善運動過量睡不好的方法？

[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +29

作者: JingChai5566 - 發表於 2020/07/16 15:32(3年前)

23^F推borry6299: 我認為是提醒你要減量休息周07/16 21:16

[問題] 訓練組數請益（背部）

[ MuscleBeach ]45 留言, 推噓總分: +17

作者: novak1021 - 發表於 2020/07/12 23:50(3年前)

28^F推borry6299: 樓上後三角很可以07/13 07:51

[問題] 腰帶選擇

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +22

作者: slime6902000 - 發表於 2020/07/10 15:32(3年前)

27^F推borry6299: 我又可以解任務。當然推...07/11 11:12

[問題] 肩推導致腰椎痛

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +16

作者: a010204 - 發表於 2020/07/11 00:22(3年前)

13^F推borry6299: 站著更會拱腰07/11 11:08

14^F推borry6299: 坐著就是避免過度拱腰試問你下放拮抗是不是沒做好07/11 11:10

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