[問題] 肩推導致腰椎痛
各位巨巨好
小弟想請問最近啞鈴坐姿肩推完
常伴隨著下背痠痛
請問是因為我沒有核心出力的原因嗎
痠痛位置大概在腰椎
https://i.imgur.com/w6aEkzp.jpg
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