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作者 bogie 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共152則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 乳清攪拌杯選擇

[ MuscleBeach ]57 留言, 推噓總分: +23

作者: senma - 發表於 2025/09/26 20:49(4月前)

55^F推bogie: 2明明就超好用喝完趕快洗一洗10/01 20:27

[問題] 想詢問tfcc推薦的醫師

[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: +12

作者: cnish16 - 發表於 2024/08/01 03:41(1年前)

25^F推bogie: 我打羽球出車禍建議早上五點史瑞田是史醫生救了我讓我08/03 15:54

26^F→bogie: 回去羽球場08/03 15:54

27^F→bogie: 早上五點排隊掛號08/03 15:55

[閒聊] 雞蛋一天吃一盒可行嗎？

[ MuscleBeach ]168 留言, 推噓總分: +92

作者: Omight - 發表於 2022/03/16 16:43(3年前)

34^F推bogie: 之前有篇研究吃雞蛋不會影響膽固醇03/16 18:35

35^F→bogie: 後來我一天吃六顆半年後膽固醇130->230給你參考03/16 18:35

Re: [問題] 強化腰椎

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +8

作者: ko309491 - 發表於 2022/03/07 23:42(3年前)

20^F推bogie: 你復健做多久03/10 08:38

[心得] 我不是練武奇才健身兩年心路歷程

[ MuscleBeach ]32 留言, 推噓總分: +20

作者: guitarlee - 發表於 2020/12/31 00:48(5年前)

31^F推bogie: 第三張右手肩膀位置已經不對了感覺圓肩問題要去找老師01/03 23:37

32^F→bogie: 處理了01/03 23:37

[問題]請問有在打羽球人,會特別加強哪些部位重訓

[ MuscleBeach ]41 留言, 推噓總分: +28

作者: pperson0128 - 發表於 2020/12/25 17:35(5年前)

12^F推bogie: 後三角旋轉肌避免失衡12/25 19:33

[心得] 練背要不要夾？

[ MuscleBeach ]103 留言, 推噓總分: +29

作者: blackdog630 - 發表於 2020/11/28 21:04(5年前)

84^F推bogie: 夾肩胛骨跟穩定肩胛骨不一樣意思吧？我只聽過穩定沒聽11/29 13:52

85^F→bogie: 過要夾的11/29 13:52

[閒聊] 目前健身房最多人穿的品牌是哪一個阿?

[ MuscleBeach ]222 留言, 推噓總分: +117

作者: BHAIRE - 發表於 2020/11/13 20:15(5年前)

211^F推bogie: 我買過淘寶 aroo evolete 目前淘寶某一代衣服最喜歡後來11/17 07:17

212^F→bogie: 改太醜不買不然真的好穿又好看又不會撞衫。AROO個人覺得11/17 07:17

213^F→bogie: 偏厚 evo還沒缺貨不知道11/17 07:18

[閒聊] 關於健身花費聊一下還有一些不爽

[ MuscleBeach ]89 留言, 推噓總分: +37

作者: neiltsang - 發表於 2020/10/31 13:25(5年前)

61^F推bogie: 自己裝一台美規逆滲透超好用水好喝到外面的都不想喝11/01 03:02

[閒聊] 重訓後睡眠品質越來越差

[ MuscleBeach ]152 留言, 推噓總分: +77

作者: TIGER228 - 發表於 2020/10/13 08:32(5年前)

111^F推bogie: 你是不是晚上喝乳清？10/14 00:43

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