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作者 Bertram 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共83則

限定看板：Road_Running

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[問題] 腹部疼痛~"~

[ Road_Running ]18 留言, 推噓總分: +13

作者: Liao9720 - 發表於 2012/05/24 17:37(12年前)

1^F推Bertram:12km/hr->16km/hr..速度拉太快,你的身體根本還沒辦法負荷.05/24 17:47

[心得] 初戀無限美好，初半馬更好

[ Road_Running ]26 留言, 推噓總分: +15

作者: little0817 - 發表於 2012/04/29 20:29(12年前)

11^F推Bertram:這場全馬很硬,先上坡再下坡,回程就變成上坡再下坡~~再加上04/29 21:26

12^F→Bertram:大太陽,都快被烤乾了~~04/29 21:26

一樣今晚永和徵跑步

[ Road_Running ]6 留言, 推噓總分: +3

作者: pulazarwan - 發表於 2012/04/24 16:45(12年前)

1^F推Bertram:一圈4分半,一圈1.5km.=1km三分鐘配速..這速度沒人跟得上~~04/24 16:57

[新聞] 萬金石馬拉松野柳女王頭登獎盃

[ Road_Running ]5 留言, 推噓總分: +4

作者: jht - 發表於 2011/03/03 21:47(13年前)

5^F推Bertram:2008年也是女王頭獎盃....03/04 14:09

[新聞] 高雄馬拉松烏龍 1200人沒成績

[ Road_Running ]20 留言, 推噓總分: +14

作者: kempo - 發表於 2011/02/25 11:42(13年前)

7^F推Bertram:原來20幾度就叫太熱,會造成當機,這系統真是讚阿,可以拿去02/25 13:34

8^F→Bertram:極地馬拉松使用,保證不會當機,因為都在零度以下,不會過熱.02/25 13:35

[其他] 高雄馬拉松網路問卷調查

[ Road_Running ]9 留言, 推噓總分: +8

作者: EMPACHER - 發表於 2011/02/21 22:39(13年前)

6^F推Bertram:不得不說,真是爛爆了,不止晶片爛,出事後負責態度也差.02/22 09:26

[其他] 2011高雄國際馬拉松成績??消失

[ Road_Running ]32 留言, 推噓總分: +16

作者: naxy - 發表於 2011/02/21 17:21(13年前)

28^F推Bertram:男半程組的一堆兩人,三人,四人成績一樣的,而且成績只有到02/22 15:29

29^F→Bertram:2:41:31,這真是太強大了,這時間後面都沒有人進終點.去年的02/22 15:30

30^F→Bertram:好風評,今年一整個被搞臭掉,罵翻天了.02/22 15:30

[團練] 2010/1/2台南揪團LSD消失

[ Road_Running ]14 留言, 推噓總分: +5

作者: naxy - 發表於 2010/12/29 11:53(13年前)

2^F推Bertram:只限200人,報名已經滿了,只能排候補...12/29 11:59

4^F→Bertram:之前跑過,這場是場很棒的馬拉松,補給很棒,主辦單位很好.12/29 12:00

5^F→Bertram:要報這場,只能趁一推出就趕快去搶名額.12/29 12:00

[請教] 1500,5000,10000 的練法

[ Road_Running ]18 留言, 推噓總分: +11

作者: an123456781 - 發表於 2010/12/24 02:39(13年前)

5^F推Bertram:千五可以跑5分鐘,五千只跑到20分半,可見你耐力不夠,我以前12/24 10:49

6^F→Bertram:千五跟你一樣,但五千可以跑到19分,一萬可以跑39分半,多跑12/24 10:50

7^F→Bertram:些長跑吧,增強自己的耐力.12/24 10:50

[其他] 關於台北馬拉松

[ Road_Running ]6 留言, 推噓總分: +4

作者: springho - 發表於 2010/11/09 23:59(13年前)

1^F推Bertram:截止時間是11/12喔,不是11/1411/10 00:09

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