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作者 Bertram 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共126則

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[其他] 奧運馬拉松故事-2024巴黎女子組-三秒之差

[ Road_Running ]7 留言, 推噓總分: +4

作者: track - 發表於 2025/07/11 09:51(5月前)

4^F推Bertram: 通過20KM，時間是2小時9分 <--這裡時間錯誤了07/11 15:14

[討論] 2024 臺北馬拉松終點掛牌嘉賓

[ Road_Running ]63 留言, 推噓總分: +46

作者: Chung1979 - 發表於 2024/12/03 22:15(1年前)

50^F推Bertram: 人家鍵盤跑者要多快有多快，搞不好隨便都sub2．哈ＸＤ12/05 10:24

[請益] 預售屋車位被通知更改，如何抉擇？

[ home-sale ]142 留言, 推噓總分: +58

作者: premire - 發表於 2024/10/15 02:07(1年前)

101^F推Bertram: 16爛死了,要是15車頭停出來一點,你就進不去了10/15 10:09

Re: [討論] 夏天怎麼訓練才能維持成就感

[ Road_Running ]60 留言, 推噓總分: +41

作者: ting31823 - 發表於 2024/08/23 23:46(1年前)

56^F推Bertram: 可以請問鞋子準備幾雙阿？鞋子濕了應該要兩天才會乾，08/27 11:22

57^F→Bertram: 而且沒洗，那味道會受不了，求解怎麼處理的．08/27 11:23

[問題] Garmin Coach和手錶的建議課表

[ Road_Running ]50 留言, 推噓總分: +16

作者: hkbornguy - 發表於 2024/08/07 13:20(1年前)

41^F推Bertram: 三周跟兩周前的氣溫都在30幾度,10k跟19k可以跑這樣，年底08/08 09:50

42^F→Bertram: 半馬要sub100,不用練甚麼課表,現在這樣跑下根本不是問題.08/08 09:51

[問題] 有氧能力提升

[ Road_Running ]46 留言, 推噓總分: +10

作者: astroboy0 - 發表於 2024/08/04 10:44(1年前)

45^F推Bertram: 新加坡半馬的溫度絕對不會跟台灣冬天一樣．08/06 16:39

[問題] 碳板鞋真的有差異嗎？

[ Road_Running ]107 留言, 推噓總分: +53

作者: arms2 - 發表於 2023/11/02 06:17(2年前)

51^F推Bertram: 肌力耐力不夠，後面穿甚麼鞋都一樣慘11/02 11:45

[請益] 預售三房格局請益

[ home-sale ]39 留言, 推噓總分: +27

作者: fishcamera - 發表於 2022/01/16 14:12(3年前)

37^F推Bertram: D的格局超爛的,開門見廳見廚,沙發還不知道擺哪?廚房不能01/19 11:06

38^F→Bertram: 明火,主臥沒衛浴.代銷當然要先賣掉這個最難賣的阿01/19 11:07

39^F→Bertram: 說錯了,主臥有衛浴(更正一下),但客廳直接看主臥也不好01/19 11:08

[心得] 亞索800已刪文

[ Road_Running ]194 留言, 推噓總分: +59

作者: HwaSIn - 發表於 2021/11/11 13:12(4年前)

2^F推Bertram: 看心率和最後一趟的速度,覺得你可以拉高速度到3:15~3:2011/11 13:54

［問題］半馬90分全馬330跑鞋推薦

[ Road_Running ]38 留言, 推噓總分: +21

作者: run0319rn - 發表於 2021/05/01 09:34(4年前)

38^F推Bertram: 我穿虎走6，半馬89全馬315，月跑量200左右．05/07 10:57

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