作者查詢 / be13

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 be13 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共211則

限定看板：全部

首頁

尾頁

[討論] 朋友從不主動約吃飯

[ WomenTalk ]129 留言, 推噓總分: +28

作者: lalalamb - 發表於 2025/12/14 20:58(2周前)

93^F→be13: 我曾經被很不熟同事硬約，不管怎麼111.241.70.22 12/15 16:50

94^F→be13: 拒絕硬要約，拒絕到後來還尾隨我下111.241.70.22 12/15 16:50

95^F→be13: 班，所以我不太主動約人，因為我怕111.241.70.22 12/15 16:50

96^F→be13: 對方可能會不想跟我出去，但對於我111.241.70.22 12/15 16:50

97^F→be13: 想出去的朋友約，我都會去111.241.70.22 12/15 16:50

[問題] 最近上教練課遇到的困擾

[ MuscleBeach ]147 留言, 推噓總分: +45

作者: vincent00250 - 發表於 2025/11/30 01:23(4周前)

79^F→be13: 請教練先做給你看，然後做的時候問要注意的點，例如蹲多低，11/30 23:52

80^F→be13: 請教練蹲到那個程度，如果你不介意肢體接觸，也可以請教練直11/30 23:52

81^F→be13: 接指出訓練的目標肌肉，做完時你當場就會感受有沒有痠到目標11/30 23:52

82^F→be13: 肌肉，如果沒有就跟教練說，讓教練調整，如果教練沒辦法調整11/30 23:52

83^F→be13: ，你可能要考慮換一個11/30 23:52

100^F→be13: 你是有醫療之類的背景嗎？因為教練說，你還能記下來，很厲害12/01 14:45

101^F→be13: ，我光是看你文字敘述我頭都昏了，如果你有跟教練說你醫療之12/01 14:45

102^F→be13: 類的背景，也難怪他會這樣教你，因為他想用你的語言教你12/01 14:45

103^F→be13: 如果你對這樣教法難理解，可以跟教練試著溝通，用凡人的教法12/01 14:50

104^F→be13: 教就可以了，例如蹲多低？直接指屁股蹲比膝蓋低，或是大腿後12/01 14:50

105^F→be13: 面跟地面平行這樣的方式，真的不行，就換教練，因為你都要咬12/01 14:50

106^F→be13: 牙了，再撐下去最糟可能會討厭這件事12/01 14:50

107^F→be13: 至於身體的感受度，有可能你比較少有意識的使用肌肉，還滿多12/01 15:02

108^F→be13: 人都是這樣，光是屁股夾緊，很多人就做不太到，這部分也可以12/01 15:02

109^F→be13: 請教練教，怎麼用正確的肌肉去做這個動作，我剛開始臥推時，12/01 15:02

110^F→be13: 會主要痠在三角肌，胸一直沒感覺，後來透過教練調整，才慢慢12/01 15:02

111^F→be13: 到胸12/01 15:02

[討論] 哪種運動才能真正的防身？

[ WomenTalk ]245 留言, 推噓總分: +86

作者: wuwu32587 - 發表於 2025/07/29 14:59(5月前)

11^F推be13: 我本身有跆拳道黑帶，目前練格鬥防111.241.115.169 07/29 15:45

12^F→be13: 身，給你參考111.241.115.169 07/29 15:45

Re: [討論] 每天只去健身房跑十分鐘會很浪費錢嗎

[ FITNESS ]9 留言, 推噓總分: +4

作者: lasara7890 - 發表於 2024/11/14 19:46(1年前)

1^F→be13: 中山11/15 00:16

[情報] shopback BOOKing訂房限時9%回饋(原6%

[ Actuary ]50 留言, 推噓總分: +9

作者: findstone - 發表於 2017/08/21 15:26(8年前)

19^F→be13: 註冊一起賺https://goo.gl/NokWtD08/21 22:19

[請益] 有人被家樂福前的推銷騷擾過嗎？

[ Nangang ]51 留言, 推噓總分: +33

作者: qwertyuiop93 - 發表於 2017/08/21 11:08(8年前)

7^F→be13: 之前曾經被硬攔下來(2個人雙手張開圍住), 臭臉講了一句:擋08/21 13:46

8^F→be13: 什麼路, 2個就閃開, 回家上家樂福網站寫意見, 會消失一陣子08/21 13:48

9^F→be13: 家樂福的回覆, 1樓不是他們承租的範圍, 會派人巡, 所以有寫08/21 13:58

10^F→be13: 意見, 會消失一陣子, 所以出現就去寫一下08/21 14:00

[討論] 大家公司流動率大概多高

[ Salary ]74 留言, 推噓總分: +42

作者: SamShik - 發表於 2017/03/19 18:56(8年前)

58^F→be13: 前公司新人早上9點報到，中午12點多收到離職通知......03/20 14:04

[討論] 大同區的大家買便當都去哪買

[ Datong ]43 留言, 推噓總分: +20

作者: ABC123456 - 發表於 2013/10/15 22:29(12年前)

21^F→be13:延平那家店名叫香港榮華，延平北路4段15號10/17 16:41

Re: [情報] 中華電信歡樂點填問卷送300點

[ Lifeismoney ]13 留言, 推噓總分: +7

作者: cherry588 - 發表於 2013/07/21 21:06(12年前)

7^F→be13:http://ppt.cc/VGNB←在這裡07/22 10:41

[閒聊] 永吉路30巷的波先生熱狗

[ HsinYi ]14 留言, 推噓總分: +6

作者: alice0703 - 發表於 2013/03/28 16:10(12年前)

6^F→be13:剛開幕的時候吃過，除了價格，口味上偏鹹，麵包也偏小乾，小703/29 01:53

7^F→be13:大亨堡麵包較濕潤，比較好入口03/29 01:53

8^F→be13:附上照片http://ppt.cc/wWP_03/29 02:01

10^F→be13:剛開幕去吃的時候是$100，不確定後來有沒有調整03/29 02:02

11^F→be13:100是套餐的價錢，有加飲料(玻璃瓶的汽水或可樂)03/29 02:03

首頁

尾頁