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作者 barsax 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共1395則

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[問題] 運動量

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +7

作者: dwen2215 - 發表於 2012/03/23 13:51(14年前)

12^F推barsax:加油～不要怕啞鈴拉！我也是有在重訓, 而且幾乎都是free03/23 22:24

13^F→barsax:weight,用啞鈴槓鈴做的...也常常會被「打量」但久了大家也03/23 22:24

14^F→barsax:習慣啦....還會有人跟我聊說我看起來有固定在練喔! 動作不03/23 22:26

15^F→barsax:錯之類 (羞)03/23 22:26

Re: [減肥] 節食但不餓肚子

[ FITNESS ]67 留言, 推噓總分: +12

作者: s85006011 - 發表於 2012/03/23 13:17(14年前)

47^F推barsax:其實我覺得也許不用這麼嚴肅地看待至件事情, 只要原Po記得03/23 22:30

48^F→barsax:要是有一天遇到停滯期, 或是身體出現異狀, 可以試試看用增03/23 22:31

49^F→barsax:加食物攝取的方式看看是否能解決問題, 而非只知道用更極端03/23 22:32

50^F→barsax:的方式減少食量, 這樣就好啦～身體會說話的 :-)Y03/23 22:33

[問題] 葡眾直銷 -康貝兒成分一問

[ DirectSales ]8 留言, 推噓總分: +1

作者: gac077 - 發表於 2012/03/22 20:07(14年前)

1^F推barsax:當然是相信衛生署阿！那些成份登記還是廠42.73.139.216 03/22 21:11

2^F→barsax:商自己提供的阿！42.73.139.216 03/22 21:12

[減肥] 節食但不餓肚子

[ FITNESS ]87 留言, 推噓總分: +23

作者: s85006011 - 發表於 2012/03/22 18:37(14年前)

15^F推barsax:運動表現不是只受肌肉量的影響押~技巧、心肺都是因素。另外03/22 20:57

16^F→barsax:有人節食的不良反應會是容易累、精神不好、易感冒等等。還03/22 20:58

17^F→barsax:有肚子不餓不見得就夠喔！消化不好、胃比較小或壓力、忙碌03/22 21:00

18^F→barsax:等等都會讓人肚子不餓壓~瘦身不是目的，只是健康的過程麻~03/22 21:02

[問題] squat

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +5

作者: kdsman - 發表於 2012/03/21 15:28(14年前)

3^F推barsax:不會耶！我雙腳肩同寬，可以蹲到大腿平行地面。會不會是核03/21 17:47

4^F→barsax:心不夠？我好像也是慢慢練，有一天才突然被朋友説居然可以03/21 17:49

5^F→barsax:蹲這麼低。還有扁平足、青蛙腿也有可能會是障礙？！03/21 17:51

Fw: [問題] 女孩有人也在練肌肉(肌耐力)的嗎?

[ MuscleBeach ]66 留言, 推噓總分: +29

作者: okmijnpl - 發表於 2012/03/18 02:37(14年前)

35^F推barsax:推薦台北市的各區運動中心03/18 10:02

[閒聊] 對於重訓完要休息的疑問

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +7

作者: twylggyy - 發表於 2012/03/17 14:40(14年前)

10^F→barsax:我覺得是效率的問題耶！一般人沒法一天8小時一週6天的練03/17 18:55

Re: [問題] 有什麼辦法可以拿到大賣場的價格單嗎

[ hypermall ]3 留言, 推噓總分: +3

作者: WarGodIsHere - 發表於 2012/03/15 19:32(14年前)

7^F推barsax:推樓上....可能要跟量販店的經理or課長有交情吧03/15 22:07

[閒聊] 請問這樣算HIIT嗎?

[ FITNESS ]12 留言, 推噓總分: +1

作者: boyzone66 - 發表於 2012/03/14 02:30(14年前)

4^F→barsax:全力衝刺、強度很高的運動，停下來會眼冒金星很常見阿！又03/14 15:27

5^F→barsax:不見得是吃太少。籃球隊的確很愛練間歇...但常常加上急轉向03/14 15:29

6^F→barsax:To 原po 你的菜單應該還不算HITT, 強度不夠強。但是不建議03/14 15:32

7^F→barsax:直上HITT, 強度突然拉太高怕膝蓋會受傷阿(我就是) 但就算不03/14 15:34

8^F→barsax:是HITT也沒關係押！有運動就很棒拉！開心、持續最重要麻。03/14 15:35

[心得]美國 Costco 便利微波有機糙米飯

[ hypermall ]12 留言, 推噓總分: +5

作者: usatoday - 發表於 2012/03/13 10:08(14年前)

2^F推barsax:台灣的話，南僑也有出，不過不用撕直接微波，也好吃。03/13 12:07

3^F→barsax:我還買過微波煮飯盒，10分鐘真的可以煮出來！但沒那麼好吃03/13 12:09

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