作者 Barcode5566 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共53則

[ MuscleBeach ]32 留言, 推噓總分: +18

作者: arfa0711 - 發表於 2020/04/26 18:52(5年前)

30^F→Barcode5566: max耶哈哈哈哈那邊很多厲害的直接去問啊04/28 12:41

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +6

作者: zxc881230 - 發表於 2020/04/27 17:53(5年前)

16^F推Barcode5566: 重點是總訓練量吧用次數分的方式不是過時很久了？04/28 12:40

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +12

作者: paultina - 發表於 2020/03/17 11:29(5年前)

13^F推Barcode5566: 五十歲這樣算能用了吧03/17 17:47

[ MuscleBeach ]73 留言, 推噓總分: +45

作者: ebolavirus - 發表於 2020/03/15 22:26(5年前)

13^F→Barcode5566: 抹茶奶茶烏龍奶都普普可以接受03/16 01:39

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +5

作者: ham - 發表於 2020/03/15 22:47(5年前)

2^F推Barcode5566: 有人要湊成兩雙的嗎03/16 01:38

[ MuscleBeach ]135 留言, 推噓總分: +19

作者: zxc881230 - 發表於 2020/03/14 01:51(6年前)

44^F推Barcode5566: 我當兵直接放推結訓之後谷底反彈進步超快03/14 11:51

46^F→Barcode5566: 補充一下我當兵後體重82>>76 體脂22>>2003/14 11:53

[ MuscleBeach ]101 留言, 推噓總分: +44

作者: coga4712 - 發表於 2020/03/10 01:21(6年前)

90^F推Barcode5566: 我覺得撐體很容易受傷餒雖然我很愛這個動作我覺得03/11 00:39

91^F→Barcode5566: 這很多眉眉角角要注意練下胸的姿勢跟三頭不太一樣03/11 00:39

[ MuscleBeach ]74 留言, 推噓總分: +38

作者: mHRUed - 發表於 2020/03/07 01:06(6年前)

38^F推Barcode5566: 我覺得仰式進步比較快03/07 12:56

[ MuscleBeach ]94 留言, 推噓總分: +38

作者: wsx297 - 發表於 2020/03/04 17:32(6年前)

88^F推Barcode5566: 我吃得比你還髒...03/07 12:05

[ MuscleBeach ]30 留言, 推噓總分: +10

作者: rolyshow - 發表於 2020/03/04 20:53(6年前)

29^F推Barcode5566: 我覺得大重量放在多關節項目比較合適吧03/07 01:24

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