Re: [問題] 健身裝備選購(護腕/拉力帶/腰帶/其他

看板MuscleBeach作者paultina (包)時間4年前 (2020/03/17 11:29)推噓12(12推 0噓 7→)

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我們先撇除那些你想成為的目標，單純就談護具畢竟想練成怎樣是自己的事 1.手套我是不知道SDB的手套是什麼，但不管是誰我都不建議使用手套手套的功用只有讓手比較不會痛跟比較不會長繭+很潮除此之外一無是處甚至還會影響發力如果真的嫌器材髒或想保護手掌的話，唯一推薦工地包膠止滑手套若有閒錢或有管道，那我會推薦Strongman用的手套 https://i.imgur.com/AdoBlwP.jpg

止滑效果一級棒、服貼、保護效果佳而且潮到滴水 2.拉力帶 VG沒問題，我自己也用了3年，有錢就直上吧 3.腰帶一般訓練者不是以大力量訓練為主，我都會推軟質的前窄後寬但如果有需求，RDX的確是個不錯的選擇，缺點是約半年後就容易軟成如50歲的老二，而且鑄鐵快扣的品質堪憂容易摔壞目前台灣容易入手的優質腰帶有SBD、Titan、Inzer、Wahlanders 我認為Titan的TORO系列CP值最高(快扣/傳統)，用到250kg都沒問題當然RDX也沒有不好，腰帶是一種幫助核心發力的東西差別是當你崩潰時好的腰帶能幫助你更多其他品牌也沒有不好，只是我沒用過我無法給意見 4.握力器我沒有遇過這個問題，通常順順練就會上去了有種訓練方式叫做吊豬肉，就是手拉著單槓一直撐通常能撐2分鐘就不錯了，過程中還可以順便放鬆到腰背肩 5.護膝沒意見，但如果要買我只推SBD 或是去藥局買4"彈性繃帶來綁，1條大概50元不會綁的建議找有練健力的學，基本上很簡單 PS:你確定不先投資護腕嗎？ ※ 引述《carsun00 (永夜)》之銘言： : 各位巨巨好 : 健身時間大約一年半 : 期間也有持續在上教練課 : 月初嘗試最大重量深蹲， : 卡在100~110感覺腰支撐不住， : 平常自己訓練約70~80之間， : 想說都要買健身腰帶，考慮補完一些裝備 : 目前已有的健身裝備 : 迪卡儂買的手套 : 感覺裁縫沒做好， : 常常被魔鬼氈的部分刺手， : 所以想順便換掉。 : https://bit.ly/3aWzy3c : 採購目標 : 1. 手套 : 目標 https://bit.ly/2WgBDD6 : 2. 拉力帶 : 目標 https://bit.ly/3d1nkYN : 手套直上SDB與拉力帶VG沒問題， : 請問購買上有需要注意的細節嗎？ : 3. 健身腰帶 : 沒用過腰帶...很難評估怎麼選， : 目標是將體脂壓到11~15%再增肌 : 期望變成這樣 https://bit.ly/2U7ZCBH : 這樣的情況下該怎麼挑選腰帶呢？ : 目前考慮先買一個 : RDX https://bit.ly/3aZrwqh : 用完看未來再調整？ : 還是有其他建議呢 : 4. 握力訓練器 : 感覺是非必要項目， : 但是每次引體向上或者是需要抓握的項目 : 都是先握不住，想要趁工作思考的時間順便訓練。 : 5. 護膝 : 不清楚有沒有這個需要 : 如果有不足的資訊請在告知，感謝。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.75.59.224 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1584415753.A.F2C.html

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moy5566

03/17 12:00, 4年前 , 1^F

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acegikmp

03/17 12:21, 4年前 , 2^F

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Tiiiiing

03/17 12:39, 4年前 , 3^F

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