[問題] 當兵 肌肉量一問

看板MuscleBeach作者 (神槍手打手槍神)時間4年前 (2020/03/14 01:51), 4年前編輯推噓19(45推 26噓 64→)
留言135則, 76人參與, 4年前最新討論串1/1
小弟前陣子已經有收到體檢單但沒去 之後應該好像有補檢的樣子 問題來了 小弟原本身高165 體重74 體脂24%-26%浮動 最近一個半月開始一週六練 增肌4公斤 體脂長了2公斤 到了80.4公斤 算是在新手蜜月期 身邊的巨巨算給我聽 胖四公斤常備役 胖五公斤替代役 胖六公斤免役 問我要不要直接再增重六公斤XD 以現在的狀況來說不管增肌增脂都算非常容易 對當兵也不算反感 想問一下各位巨巨 當兵有辦法不掉肉嗎 因為小弟很怕肉量消下去 或是當兵有什麼秘訣可以維持肉量呢？ 現在的軍營都有像樣的健身房嗎 如果真的長了六公斤免役 有辦法志願當四個月兵嗎？ 感謝各位巨巨 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.30.250 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1584121900.A.7E6.html ※ 編輯: zxc881230 (223.141.30.250 臺灣), 03/14/2020 01:56:56
噓
03/14 02:06, 4年前 , 1F
你到底是想當還是不想當
03/14 02:06, 1F
當或不當都沒關係～ 比較不想掉肉量而已
推
03/14 02:11, 4年前 , 2F
現在只要當四個月喔...
03/14 02:11, 2F
※ 編輯: zxc881230 (223.141.30.250 臺灣), 03/14/2020 02:23:46
→
03/14 02:35, 4年前 , 3F
借問 軍中伙食蛋白質含量夠嗎 會不會當個兵肌肉都沒了
03/14 02:35, 3F
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03/14 03:24, 4年前 , 4F
你去八卦版問 保證意見有9成一樣
03/14 03:24, 4F
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03/14 05:45, 4年前 , 5F
肉量掉下去 再練回來啊
03/14 05:45, 5F
推
03/14 06:19, 4年前 , 6F
勸你想體驗當兵吃到替代役體重就好，四個月真的浪費
03/14 06:19, 6F
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03/14 06:19, 4年前 , 7F
時間，軍中的菜每天幾乎都一樣，蛋白質非常不夠，
03/14 06:19, 7F
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03/14 06:19, 4年前 , 8F
菜又油膩（現在正在服役中）
03/14 06:19, 8F
推
03/14 06:23, 4年前 , 9F
同樓上 能不當就不當（服役中）
03/14 06:23, 9F
推
03/14 06:44, 4年前 , 10F
健齡4年 當完肌肉掉快3公斤 脂肪增超過3公斤 肌肉量
03/14 06:44, 10F
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03/14 06:44, 4年前 , 11F
大概1.5個月練回來 體脂沒完全降回來 給你參考
03/14 06:44, 11F
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03/14 06:46, 4年前 , 12F
體脂大概降了2~3公斤 還差一些
03/14 06:46, 12F
推
03/14 07:01, 4年前 , 13F
我當兵剛退伍 沒看肌肉量 力量倒是真的掉很多
03/14 07:01, 13F
推
03/14 07:23, 4年前 , 14F
弟弟別傻了，能不要進去就不要進去，增重吧
03/14 07:23, 14F
推
03/14 07:36, 4年前 , 15F
正在當 吃的熱量蛋白質絕對不夠 我進三個禮拜掉兩公
03/14 07:36, 15F
推
03/14 08:05, 4年前 , 16F
4個月掉7公斤幹
03/14 08:05, 16F
推
03/14 08:21, 4年前 , 17F
我那時候有帶高蛋白進去所以盡量維持住 但能不當還是不要
03/14 08:21, 17F
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03/14 08:21, 4年前 , 18F
當==
03/14 08:21, 18F
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03/14 08:43, 4年前 , 19F
熱量應該夠，但是蛋白質不夠，而且如果天熱，根本吃不
03/14 08:43, 19F
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03/14 08:43, 4年前 , 20F
下。結論，能不去就不去，浪費生命
03/14 08:43, 20F
推
03/14 09:04, 4年前 , 21F
我暑假去當的 兩個月掉了6公斤... 幾乎都炸的蛋白質不
03/14 09:04, 21F
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03/14 09:04, 4年前 , 22F
夠 能不去當就不要去當
03/14 09:04, 22F
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03/14 09:12, 4年前 , 23F
當兵真的浪費時間 能拼就拼 體重複檢要入營前
03/14 09:12, 23F
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03/14 09:13, 4年前 , 24F
連4個月都想躲，唉
03/14 09:13, 24F
推
03/14 09:29, 4年前 , 25F
當兵浪費生命
03/14 09:29, 25F
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03/14 09:34, 4年前 , 26F
是夏令營啦(誤
03/14 09:34, 26F
推
03/14 09:35, 4年前 , 27F
當了很煩啊QQ
03/14 09:35, 27F
噓
03/14 09:35, 4年前 , 28F
4個月為國家盡一點小小心力都不願意，離開台灣吧
03/14 09:35, 28F
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03/14 09:59, 4年前 , 29F
嗯，我去的時候，可以2個月增重4公斤。說真的蛋白質一
03/14 09:59, 29F
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03/14 09:59, 4年前 , 30F
點也不夠，全部都是米飯增加，一餐吃個3碗。
03/14 09:59, 30F
噓
03/14 10:36, 4年前 , 31F
熱量平衡 基本的蛋白質根本不會影響肉量好不
03/14 10:36, 31F
推
03/14 11:00, 4年前 , 32F
講不願意為國家盡力的 說不定有些人不當兵能夠付出更多
03/14 11:00, 32F
→
03/14 11:01, 4年前 , 33F
然後這樣就要離開台灣 那超重的肥宅484都要滾床去了？
03/14 11:01, 33F
推
03/14 11:03, 4年前 , 34F
兩年的嗆一年 一年嗆四個月 無不無聊 如果可以誰不想多
03/14 11:03, 34F
→
03/14 11:03, 4年前 , 35F
吃一碗飯 重點是根本沒多的飯吃啊
03/14 11:03, 35F
噓
03/14 11:14, 4年前 , 36F
體脂兩公斤是什麼說法
03/14 11:14, 36F
噓
03/14 11:26, 4年前 , 37F
浪費生命說成為國家盡心力 笑了XD
03/14 11:26, 37F
還有 58 則推文
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03/14 17:41, 4年前 , 96F
你是選手嗎？沒錢就好好幹活懂？
03/14 17:41, 96F
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03/14 18:33, 4年前 , 97F
四個月也太短...
03/14 18:33, 97F
噓
03/14 18:53, 4年前 , 98F
四個月真的太爽了
03/14 18:53, 98F
噓
03/14 19:06, 4年前 , 99F
一年以上的老人很愛當自己回去咩，當兵就浪費時間有錯嗎
03/14 19:06, 99F
噓
03/14 19:35, 4年前 , 100F
好油
03/14 19:35, 100F
推
03/14 19:35, 4年前 , 101F
狗才當兵 浪費時間
03/14 19:35, 101F
推
03/14 19:57, 4年前 , 102F
有些人就屁眼被塞過大雪碧 恨不得原PO屁眼變成大雪碧的
03/14 19:57, 102F
→
03/14 19:57, 4年前 , 103F
形狀啊呵呵
03/14 19:57, 103F
推
03/14 20:01, 4年前 , 104F
那麼愛當兵不會去法國嗎 看到就想笑
03/14 20:01, 104F
推
03/14 20:07, 4年前 , 105F
推回來，當兵這陣子肯定會掉，有機會就去吊個單槓或伏地
03/14 20:07, 105F
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03/14 20:07, 4年前 , 106F
挺身，帶粉進去加減補充，拉力帶也可以帶進去用，不過我
03/14 20:07, 106F
→
03/14 20:07, 4年前 , 107F
拉斷了一條就沒再補了哈哈
03/14 20:07, 107F
噓
03/14 20:11, 4年前 , 108F
十幾年練下來半途不見的最多就是你這種
03/14 20:11, 108F
推
03/14 20:15, 4年前 , 109F
當兵都要躲 你能練多少我也是懷疑
03/14 20:15, 109F
推
03/14 20:20, 4年前 , 110F
想辦法免役是王道（正在當
03/14 20:20, 110F
推
03/14 20:30, 4年前 , 111F
躲當兵跟練不練得好有什麼關聯性？是你用你的小腦袋
03/14 20:30, 111F
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03/14 20:30, 4年前 , 112F
做的統計還是想像？
03/14 20:30, 112F
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03/14 21:01, 4年前 , 113F
有些人只會做是非題 XD 這篇真的釣出一堆不愛思考的人
03/14 21:01, 113F
噓
03/14 21:08, 4年前 , 114F
爛草莓真的噁 各種推託理由合理化自己逃兵 丟不丟臉？
03/14 21:08, 114F
推
03/14 21:12, 4年前 , 115F
四個月都要躲？還有什麼事能直球對決
03/14 21:12, 115F
推
03/14 22:25, 4年前 , 116F
會掉
03/14 22:25, 116F
推
03/14 22:28, 4年前 , 117F
只要談到兵役 就會釣出停止思考的人 可憐哪
03/14 22:28, 117F
噓
03/15 00:33, 4年前 , 118F
怪東怪西，嫌環境遭、伙食差，給你資源訓練，但要送
03/15 00:33, 118F
→
03/15 00:33, 4年前 , 119F
你上戰場赴死要不要，不喜歡就可以不要，那你家還繳
03/15 00:33, 119F
→
03/15 00:33, 4年前 , 120F
稅做啥？逃漏稅也教一下啊
03/15 00:33, 120F
噓
03/15 00:50, 4年前 , 121F
可憐啊
03/15 00:50, 121F
噓
03/15 01:28, 4年前 , 122F
四個月而已 我當初100公斤快免疫還減到8x去當兵
03/15 01:28, 122F
→
03/15 01:28, 4年前 , 123F
當不多啦 就一年扣掉軍訓
03/15 01:28, 123F
→
03/15 06:29, 4年前 , 124F
我新訓45天，瘦十公斤，給你參考。抱歉我是兩年疫的老
03/15 06:29, 124F
→
03/15 06:30, 4年前 , 125F
人，退伍快16年 QQ
03/15 06:30, 125F
推
03/15 11:11, 4年前 , 126F
看你們這些沾沾自喜當過兵結果現在依舊是金字塔底層
03/15 11:11, 126F
→
03/15 11:11, 4年前 , 127F
的咖就覺得很幽默 加油唷 多當幾次你們最愛的國軍搞
03/15 11:11, 127F
→
03/15 11:11, 4年前 , 128F
不好可以脫離底層
03/15 11:11, 128F
推
03/15 12:55, 4年前 , 129F
個人想法是沒差這四個月，以結果來說有當也好沒當也罷。
03/15 12:55, 129F
→
03/15 12:56, 4年前 , 130F
但歲月不會再重來，看你會不會在意
03/15 12:56, 130F
噓
03/15 13:36, 4年前 , 131F
啪啦
03/15 13:36, 131F
→
03/15 14:55, 4年前 , 132F
年紀輕輕體脂就那麼高
03/15 14:55, 132F
→
03/15 14:56, 4年前 , 133F
1年輕人為了健康減減吧
03/15 14:56, 133F
→
03/15 14:56, 4年前 , 134F
☹
03/15 14:56, 134F
→
03/17 09:29, 4年前 , 135F
有噴蛋噴肉吃到飽啊
03/17 09:29, 135F
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