作者查詢 / balehsieh

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作者 balehsieh 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共48則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 腰帶呼吸前後鬆緊度

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +3

作者: neverquit - 發表於 2019/05/24 14:38(5年前)

8^F→balehsieh: 我跟朋友都是以吸飽氣卡緊05/24 17:36

[問題] 新手在家伏地挺身問題已刪文

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +7

作者: joker123911 - 發表於 2019/05/11 02:01(5年前)

4^F→balehsieh: 動作無法標準後就跪地做吧手腕肩膀受傷很難好qq05/11 12:14

[問題] 增重老問題

[ MuscleBeach ]67 留言, 推噓總分: +18

作者: auser1777 - 發表於 2019/05/01 14:59(5年前)

46^F→balehsieh: 乳清早上就一杯蛋白質吃不夠晚上再喝熱量不夠去買吐05/01 21:16

[問題] 深蹲一直蹲不好，可以跟教練改菜單嗎？

[ MuscleBeach ]122 留言, 推噓總分: +37

作者: xantheholic - 發表於 2019/04/28 00:40(5年前)

15^F推balehsieh: 就說有傷不要深蹲改rfess 腿推之類的04/28 01:19

[問卷] 飲食記錄app和健身的影響

[ MuscleBeach ]87 留言, 推噓總分: +86

作者: titan278 - 發表於 2019/04/21 22:12(5年前)

54^F推balehsieh: done04/22 11:51

[問題] 針對肌群的推拉腿菜單請益

[ MuscleBeach ]30 留言, 推噓總分: +13

作者: silencedance - 發表於 2019/02/18 16:00(5年前)

4^F→balehsieh: 跑這樣到後期腿會爆炸xD02/18 16:14

[心得] 六角槓真的很適合硬舉

[ MuscleBeach ]53 留言, 推噓總分: +28

作者: icemaydays - 發表於 2019/02/15 21:43(5年前)

23^F推balehsieh: 沒有要比賽，練健康的話，六角槓超推02/15 23:43

[問題] 臥推勾握

[ MuscleBeach ]112 留言, 推噓總分: +69

作者: benizaka99 - 發表於 2019/01/18 10:37(5年前)

33^F→balehsieh: 站著槓鈴肩推才敢虛握 bench掉槓沒得閃01/18 12:40

[問題] Myprotein今天服飾5折請問有團嗎

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +16

作者: buried1989 - 發表於 2019/01/17 18:53(5年前)

17^F推balehsieh: 台北還有末班車能上嗎qq01/17 23:11

[問題] 長期姿勢不良而體態不佳

[ MuscleBeach ]25 留言, 推噓總分: +9

作者: feeks - 發表於 2019/01/17 09:16(5年前)

18^F→balehsieh: 改變習慣先放鬆緊繃的肌群接著加強拮抗肌群01/17 14:16

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