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作者 b199059x 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共36則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 護腕二選一（TFCC術後）

[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: +9

作者: jeelychair - 發表於 2024/02/11 22:53(3月前)

14^F推b199059x: 當然是無腦選SBD健身潮牌，功能或舒適其次，logo正確不02/12 12:17

15^F→b199059x: 管是自用或轉手都比較優勢02/12 12:17

[心得] 增加性愛表現的體適能訓練

[ MuscleBeach ]49 留言, 推噓總分: +32

作者: Solidsoft - 發表於 2022/10/05 18:32(1年前)

46^F→b199059x: 寫出心率那一段是不是從頭到尾都在衝刺的人，自此領悟10/08 22:26

47^F→b199059x: 技巧之而後發現動作換了幾輪還是可以慢慢來，要到之前10/08 22:26

48^F→b199059x: 再衝刺刺激一下就可以，不用在那邊一直衝刺，簡單一句10/08 22:26

49^F→b199059x: 做事要靠技巧不要靠蠻力10/08 22:26

[閒聊] 雞胸肉粉有人吃過嗎？

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +23

作者: Uingu - 發表於 2021/08/06 19:32(2年前)

3^F推b199059x: 看起來像是煮寶寶粥的材料08/06 20:21

[問題] 請問各位使用SSB時會壓到肩峰嗎？

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +10

作者: victor79718 - 發表於 2021/05/13 14:35(3年前)

5^F推b199059x: 手要稍微推一下握把，找舒適的角度，有的槓沒有設計給05/13 23:15

6^F→b199059x: 你放手05/13 23:15

[問題] 中壢計次健身房 SSB槓

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +7

作者: oooeee77 - 發表於 2021/04/03 20:45(3年前)

1^F→b199059x: 六日練一下前側負重的蹲，或是用六角槓04/03 21:15

[問題] 台中單次/計時健身房（中清文心路）

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +18

作者: GBBYY - 發表於 2021/02/26 10:01(3年前)

16^F推b199059x: 三項、舉重、自由訓練推史壯02/26 19:07

[問題] 有沒有佛系健身的健友

[ MuscleBeach ]48 留言, 推噓總分: +24

作者: p81827512 - 發表於 2020/12/09 21:26(3年前)

10^F→b199059x: 一週三練怎麼不認真練7個方向的推拉就好12/09 23:36

[心得] 彼拉提斯、核心訓練與健身by威力

[ MuscleBeach ]131 留言, 推噓總分: +113

作者: stda88094 - 發表於 2020/10/19 08:25(3年前)

5^F推b199059x: 沒上過單純的皮拉提斯，但以前瑜珈老師有稍微帶到觀念10/19 09:30

6^F→b199059x: ，對後來運動都蠻有幫助的10/19 09:30

[問題] 該買拉力帶還是腰帶

[ MuscleBeach ]90 留言, 推噓總分: +48

作者: daemansalam - 發表於 2020/03/21 17:04(4年前)

20^F推b199059x: 小孩子才做選擇XD03/21 19:17

22^F→b199059x: 小弟這陣子也在買護具，買了拉力帶、護膝和還沒結帳的03/21 19:19

23^F→b199059x: 腰帶，反正早晚都要買不用這麼在意順序，真的要順序的03/21 19:19

24^F→b199059x: 話先推拉力帶03/21 19:19

[問題] 你各位喝原味乳清會加其他調味嗎？

[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +27

作者: vivaz - 發表於 2020/02/06 23:28(4年前)

28^F推b199059x: 我都去市場買杏仁粉來加，杏仁粉加一點就很有味道喝起02/07 14:55

29^F→b199059x: 來爽爽的02/07 14:55

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