作者 awu150060 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共170則

[ FITNESS ]82 留言, 推噓總分: +26

作者: kenfishx - 發表於 2018/12/17 01:22(5年前)

1^F→awu150060: 練胸肌12/17 01:35

[ FITNESS ]43 留言, 推噓總分: +16

作者: foam0406 - 發表於 2018/12/10 19:22(5年前)

38^F→awu150060: 不如去細看成分到底哪些平常補不到的12/14 02:58

39^F→awu150060: 很多人不吃營養品就很健康不夠不如先從飲食調整12/14 03:00

[ FITNESS ]50 留言, 推噓總分: +41

作者: yomiaya - 發表於 2018/11/20 22:44(5年前)

35^F推awu150060: 年輕好多！！！11/22 00:26

[ FITNESS ]109 留言, 推噓總分: +42

作者: takachen - 發表於 2018/11/19 13:45(5年前)

33^F推awu150060: 瘦了給予鼓勵啦！不過可能要調整一下才會更健康！11/19 23:42

66^F→awu150060: 對了溜溜球效應有部分是因為吃低於基代造成身體節能11/20 13:34

67^F→awu150060: 建議是要吃少於TDEE而不是基代11/20 13:35

[ FITNESS ]98 留言, 推噓總分: +45

作者: ya245011 - 發表於 2018/11/08 22:27(5年前)

90^F→awu150060: 這樣叫有練？！谷歌一下女乳症根本差的遠11/15 00:44

[ FITNESS ]32 留言, 推噓總分: +20

作者: sec5566 - 發表於 2018/11/13 12:25(5年前)

21^F→awu150060: 要不要把課表把緩和一點的放後面爆發放前面（？11/15 00:39

22^F→awu150060: 我是特愛9-11點運動的好像沒啥影響11/15 00:39

[ FITNESS ]51 留言, 推噓總分: +28

作者: hiJosh - 發表於 2018/10/21 22:51(5年前)

11^F→awu150060: 好市多的也不要沾凱撒比較好～10/22 02:15

[ FITNESS ]10 留言, 推噓總分: +3

作者: awu150060 - 發表於 2018/10/17 20:57(5年前)

2^F→awu150060: 我還是會做機械啊然後就是不是非常標準的蹲...10/17 21:01

10^F→awu150060: 資訊會一直更新啦但我不繼續買課是別的原因哈哈10/19 22:10

[ FITNESS ]18 留言, 推噓總分: +8

作者: yzcasio - 發表於 2018/10/15 14:12(5年前)

8^F推awu150060: 我也覺得彈力帶幫忙手也可以控制力道或是牆？10/16 01:10

9^F→awu150060: 應該先問醫生只能三分力是因為還沒復原還是怕一用力10/16 01:11

10^F→awu150060: 導致二度受傷10/16 01:12

[ FITNESS ]46 留言, 推噓總分: -1

作者: iamsolotrave - 發表於 2018/10/12 21:45(5年前)

42^F→awu150060: 鬧版喔基本觀念都不足10/14 16:48

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