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作者 athpro700 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共114則

限定看板：FITNESS

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[問題] 只有氧還是穿插重訓

[ FITNESS ]28 留言, 推噓總分: +8

作者: dunkindonut - 發表於 2015/01/18 11:54(9年前)

1^F噓athpro700: 你朋友觀念真是爛到不行01/18 11:57

2^F→athpro700: 重訓穿插有氧比較好等等補推01/18 11:57

3^F→athpro700: 另外飲食控制才是降體脂的重點01/18 11:58

4^F→athpro700: 就算你什麼運動都不做，光靠飲食控制也可以降體脂01/18 11:59

5^F→athpro700: 之前看過一篇文章，忘記是山姆伯伯還是誰分享的01/18 12:00

6^F→athpro700: 運動不控制飲食體脂降很慢，只控制飲食降的體脂只輸給01/18 12:01

7^F→athpro700: 運動加控制飲食01/18 12:01

8^F→athpro700: 重訓的效果是長期的，比起單純有氧還是重訓穿插有氧效01/18 12:03

9^F→athpro700: 果來的更好01/18 12:03

10^F推athpro700: 補推01/18 12:08

[討論] 陽春型體脂計

[ FITNESS ]29 留言, 推噓總分: +8

作者: bearlolo - 發表於 2015/01/18 00:07(9年前)

1^F推athpro700: 看家裡鏡子就好，體脂計也是有誤差的01/18 00:16

2^F→athpro700: 花一千塊在那邊糾結幾趴幾趴，還有可能誤差很大01/18 00:17

3^F→athpro700: 我覺得還是鏡子看看就好01/18 00:17

4^F→athpro700: 除非你真的很在意數字那就買吧01/18 00:17

[公告] 即日起開放噓文

[ FITNESS ]136 留言, 推噓總分: -115

作者: h2243398 - 發表於 2015/01/16 19:30(9年前)

13^F噓athpro700: 舒服01/16 20:46

[問題] 做重訓一直打哈欠

[ FITNESS ]19 留言, 推噓總分: +11

作者: HKMIMI - 發表於 2015/01/11 23:46(9年前)

12^F推athpro700: 血糖太低01/12 15:45

[問題] 該如何降低體脂肪?

[ FITNESS ]67 留言, 推噓總分: +21

作者: himic - 發表於 2015/01/11 15:33(9年前)

62^F→athpro700: 我就說要開放噓文01/12 15:46

[公告] 是否開放噓文？

[ FITNESS ]143 留言, 推噓總分: +78

作者: machinly - 發表於 2015/01/07 21:59(9年前)

89^F推athpro700: http://i.imgur.com/rrwXWXR.jpg01/09 09:23

[閒聊] "不得不吃"的宵夜怎麼辦

[ FITNESS ]101 留言, 推噓總分: +37

作者: iamiiamiiami - 發表於 2015/01/07 19:14(9年前)

29^F推athpro700: 說個善意的謊言，說你太晚吃東西會肚子痛01/07 21:12

Re: [減肥] 幫批讓人餓翻的菜單

[ FITNESS ]29 留言, 推噓總分: +25

作者: TIEW - 發表於 2015/01/04 23:00(9年前)

18^F推athpro700: 好文推推01/05 11:29

[閒聊] 哪個動作最痛苦？

[ FITNESS ]76 留言, 推噓總分: +37

作者: error403 - 發表於 2014/12/29 01:55(9年前)

18^F推athpro700: 雪芙 4ni~~~<312/29 08:33

[討論] 快跑與增肌

[ FITNESS ]14 留言, 推噓總分: +5

作者: Diaw01 - 發表於 2014/12/26 20:42(9年前)

15^F→athpro700: 年紀到高中以上？我看不懂你在說什麼12/26 21:32

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