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作者 asuslover 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共161則

限定看板：FITNESS

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[討論] 如何減"重"

[ FITNESS ]25 留言, 推噓總分: +3

作者: victor79718 - 發表於 2013/09/28 11:25(10年前)

4^F→asuslover:小弟11% 我也為此事而困擾中= =! 以前65kg 現在69了...09/28 11:31

17^F推asuslover:我現在是16xbpm跑55分鐘+17x跑5分鐘不過好像還是變重..09/28 11:55

18^F→asuslover:不過我一星期重訓三次慢跑三次09/28 11:56

[減肥] 慢跑兩星期抵不過吃一餐

[ FITNESS ]45 留言, 推噓總分: +12

作者: ato0715 - 發表於 2013/09/28 10:31(10年前)

8^F→asuslover:每天量完全跟你吃的東西有關= =你又不是每天進食完全一09/28 11:20

9^F→asuslover:樣的東西~喝進去的水也不一樣多~排泄有無完全09/28 11:21

[討論] 重訓一定要找教練才行？

[ FITNESS ]37 留言, 推噓總分: +14

作者: fuweick - 發表於 2013/09/27 07:04(10年前)

12^F→asuslover:難道只有我覺得自己練比較自在嗎@@?!09/27 09:01

[討論] 最後一次的魔咒

[ FITNESS ]71 留言, 推噓總分: +17

作者: mimi90337 - 發表於 2013/09/26 21:47(10年前)

36^F→asuslover:其實我還蠻想看看你體脂5%的照片~不然我會覺得你在唬爛09/26 22:34

[徵人] 我要健康瘦下來-line團

[ FITNESS ]12 留言, 推噓總分: +7

作者: washid - 發表於 2013/09/26 00:54(10年前)

9^F→asuslover:不會呀我哥3X XDD09/26 10:28

Re: [心得] 五十天極限瘦身

[ FITNESS ]19 留言, 推噓總分: +17

作者: lonely5678 - 發表於 2013/09/25 00:59(10年前)

3^F→asuslover:加油~09/25 08:42

13^F推asuslover:倒09/26 11:05

[問題] 跑跑步機與跑步累的程度不一樣?

[ FITNESS ]32 留言, 推噓總分: +12

作者: BellaSwan - 發表於 2013/09/24 14:58(10年前)

2^F→asuslover:跑習慣就好了~跑步機本來就比較輕鬆了~而且跑操場你可能09/24 15:18

3^F→asuslover:不由自主的加速，所以才跑不久09/24 15:19

9^F→asuslover:不過我跑400M的操場曾無聊跑過25圈~不過我跑步機上無法09/24 16:01

10^F→asuslover:因為在那機台上待這麼久真的很無聊= =!09/24 16:01

Re: [減肥] 三個月期望能減5%體脂~~

[ FITNESS ]7 留言, 推噓總分: +4

作者: reneeviolet - 發表於 2013/09/23 11:02(10年前)

5^F→asuslover:板娘真辛苦XD09/23 12:19

[減肥] 想減至標準體重

[ FITNESS ]19 留言, 推噓總分: +5

作者: tone0408 - 發表於 2013/09/23 01:24(10年前)

4^F推asuslover:跟你一樣高，我68kg體脂12% 我是蠻想瘦到65的啦@@!09/23 07:31

6^F→asuslover:這是我三個月前拍的http://ppt.cc/HE4e09/23 08:27

7^F→asuslover:如果你覺得這太胖，http://ppt.cc/xAt8 這是前幾天拍的09/23 08:28

8^F→asuslover:如果你還是覺得太胖~ 那就是我現在的情況= =!我想瘦一點09/23 08:29

9^F→asuslover:再附一張正常的給您參考 http://ppt.cc/JO7Y09/23 08:59

10^F→asuslover:體重都是68~69間，如果你覺得這樣不胖，你可以開始動了09/23 08:59

14^F→asuslover:感謝板娘愛戴XD 我本來不知道有那個溝= =!是中秋假期我09/23 17:03

15^F→asuslover:請我姐幫我拍張背的樣子結果就發現有個溝~夾紙沒試過XD09/23 17:04

16^F→asuslover:不過說真的，這只是以前國中85KG時留下來的皮而已= =09/23 17:19

17^F→asuslover:避免沒圖沒真相 http://ppt.cc/OnLx 10歲時最胖是15歲09/23 17:29

19^F→asuslover:我這樣會太瘦嗎@@? 我是想減回去年的62~65kg而已@@09/23 20:11

[閒聊] 好久沒清信箱了... (￣艸￣")

[ FITNESS ]33 留言, 推噓總分: +24

作者: reneeviolet - 發表於 2013/09/20 21:10(10年前)

7^F→asuslover:沒辦法...通常這類的人頭腦比較特別~09/20 21:23

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