作者查詢 / astroboy0
作者 astroboy0 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共3195則
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看板排序:
71F→: 的也要6分內XDDDDD04/23 13:50
66F→: LSD 的話,最後我會在8點20前跑完。04/23 11:43
67F→: 我覺得補水策略很重要..我都覺得血液越來越濃..04/23 13:44
68F→: 15km 我能在6-7:30前完成,心跳壓在zone 204/23 13:45
69F→: https://i.imgur.com/9pKMeoJ.jpeg04/23 13:46
70F→: 我的輕鬆跑都有夠隨意,漢森輕鬆配速快的都要5:30,慢04/23 13:50
65F→: 我都9:50pm 睡, 5:45am 起床,6am整開跑04/23 11:42
2F→: 沒量過,但間歇後面幾趟會摸187bpm04/22 13:27
3F→: https://i.imgur.com/AUqeBKg.jpeg04/22 13:27
4F→: 附上昨天半馬心跳紀錄04/22 13:27
5F→: 事實上昨天跑完體感有點餘力!我下午還去游泳和逛街XD!04/22 13:29
6F→: 今早又輕鬆跑10km04/22 13:29
16F→: https://i.imgur.com/1VZMmp5.jpeg04/22 14:22
20F→: 步頻183,步幅1.1M 腿短XDD04/22 14:26
23F→: 比賽時沒用心率帶,但我在跑間歇時有用Garmin 舊款。04/22 14:41
24F→: 心率的確會上到180++04/22 14:41
36F→: 感謝大家,持續練zone2 往下壓. 漢森ㄧ直累積疲勞,萬04/22 17:24
37F→: 一輕鬆跑還撐配速,大概率受傷爆掉!04/22 17:24
44F→: 我也是在320左右設定間歇和節奏跑配速,因為氣溫影響04/22 18:49
45F→: 較輕微!至於長距離和輕鬆跑,即使有補水/電解質,都得04/22 18:49
46F→: 降速04/22 18:49
47F→: 想說速度有上去,耐力希望能在熱帶地區鍛鍊…應該吧04/22 18:50
48F→: 我都估狗關鍵字”夏訓” 然後看怎樣練04/22 18:51
49F→: 新加坡只有晴天和雨天,ㄧ年四季都是27c up!04/22 18:51
50F→: 我最期待LSD是雨天,有時週六週日我會選雨天那天跑04/22 18:51
33F噓: 還是在抱著特大概5年了,不會賣。但是我手上也有很03/14 15:05
34F→: 多nvda 去對沖….03/14 15:05
252F噓: ㄏㄏ怎麼沒有人提挖礦潮要回來,老黃又要賺兩邊03/01 07:15
253F→: 怎麼看都是老黃繼續輾壓,市值能多高?或是搞拆股03/01 07:16
43F噓: 急了02/29 22:24
2F→: 沒痛,只是好奇會不會怎樣12/14 12:19
3F→: 沒痛,只是好奇會不會怎樣12/14 12:21
14F→: 我BMI22.68! 原來是太肥…跑太少!12/14 17:28
19F→: 感謝大家,我繼續跑!催跑量上30012/14 19:49
22F→: 4:30凌晨開跑,太陽出來前結束!當時我看氣溫28c/濕度812/15 12:27
23F→: 012/15 12:27
25F→: https://i.imgur.com/dV3Dgvm.jpg12/15 15:08
26F→: 其實當天溫度約在25,只是太晚出發。快5點才輪到我的12/15 15:09
27F→: 區,然後ㄧ路超車…然後快天亮時超悶..下點毛毛雨有降12/15 15:09
28F→: 溫12/15 15:09
29F→: 日常練習都在26-27c 有氧z2 基本上都爆汗12/15 15:10
1F推: 我也有ㄧ樣問題,我買nimbus 25好熱,好沉…想改買飛07/09 20:23
2F→: 馬40..07/09 20:23
10F推: Kayano 30 怎樣對標Nimbus 25 ? 現在很困擾兩雙怎選,07/07 22:02
11F→: 都是用來日常訓練壓心率 40mins pace 6-7m/km07/07 22:02
38F噓: 沒買哩勒公三小。我口袋還有幾千股….也沒你這麼嘴06/17 21:44
38F推: 想聽黑鴨大對SEC風波的分析!求!06/07 13:51
27F推: https://i.imgur.com/WXh3Fxd.jpg06/06 17:19
28F→: 用這錢買蛙鏡..好累06/06 17:20
29F→: U估計回ipo價06/06 17:20
30F噓: 5/31推文歷歷在目..只有我看好U06/06 17:24