作者查詢 / aster3369

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作者 aster3369 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共225則

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[問題] 長期靠吃粉貽來增重可以嗎？

[ MuscleBeach ]109 留言, 推噓總分: +35

作者: lovefish0428 - 發表於 2023/06/26 20:34(2年前)

105^F→aster3369: 粉飴依熱量計算確實可以當碳水但忽略了微量營養素代07/02 14:25

106^F→aster3369: 謝需要維生素跟礦物質所以盡量以原食物攝取為主07/02 14:25

107^F→aster3369: 年紀大的人吞嚥其實沒那麼好可以盡量以流質食物為主07/02 14:30

108^F→aster3369: 但建議轉介營養師及心理師有時候是心理問題而非單純07/02 14:30

109^F→aster3369: 看到的營養問題07/02 14:30

[問題] 體重上升緩慢是練不夠還吃不夠?

[ MuscleBeach ]89 留言, 推噓總分: +20

作者: enzo50 - 發表於 2023/06/22 10:49(2年前)

78^F推aster3369: 下載myfitnesspal app去算熱量07/02 14:44

79^F→aster3369: 早餐兩顆水煮蛋約150大卡07/02 14:44

80^F→aster3369: 豆漿一杯不知道多大，如果400ml才140大卡07/02 14:44

81^F→aster3369: 中午排骨雞腿便當又清淡算800大卡07/02 14:44

82^F→aster3369: 晚餐未知那算500大卡乳清1.5杯算200大卡07/02 14:44

83^F→aster3369: 這樣整體粗估大概1800大卡不過我覺得根本沒那麼高還07/02 14:44

84^F→aster3369: 是要看內容物決定07/02 14:44

85^F→aster3369: 可以餐與餐之間補水果與堅果07/02 14:45

Re: [情報] 110年油僱甄試簡章

[ Gov_owned ]112 留言, 推噓總分: +53

作者: Hawke222 - 發表於 2021/10/03 11:50(4年前)

81^F→aster3369: 大家都用嘴巴拉單槓是吧 0-1有多難有考量到每個人身10/04 11:20

82^F→aster3369: 型體重肌肉量不同嗎10/04 11:20

[閒談] 公職建議跳出來考國營嗎？已刪文

[ Gov_owned ]169 留言, 推噓總分: +70

作者: memidase - 發表於 2021/09/23 13:15(4年前)

24^F→aster3369: 一群外行人在講外行事 7年破百根本不需要輪班跟在哪09/23 15:09

25^F→aster3369: 個國營事業有關係09/23 15:09

88^F→aster3369: 上面一堆水電被卡等在那裡哭 7年破百一定不是這兩家09/23 18:49

89^F→aster3369:09/23 18:49

105^F→aster3369: 好了啦一堆暗黑仔分明就是自己默默準備然後沒進來09/23 20:16

106^F→aster3369: 在那裡以管窺天09/23 20:16

107^F→aster3369: 上面一堆什麼津貼的誰跟你說加加班費和津貼我說正09/23 20:19

108^F→aster3369: 常薪資加三個獎金加起來年薪破百09/23 20:19

109^F→aster3369: 在水和電的不要說話好嗎國營不是只有這兩家09/23 20:19

Re: [問卦] 用過iphone真的就回不去了嘛？？

[ Gossiping ]313 留言, 推噓總分: +69

作者: benedict76 - 發表於 2021/09/18 17:58(4年前)

29^F推aster3369: 還有分享網路不會一直斷阿婆不知道111.83.165.17 09/18 18:11

31^F→aster3369: 在斷幾點的111.83.165.17 09/18 18:11

[問卦] AZ跟BNT怎麼選已回收

[ Gossiping ]109 留言, 推噓總分: +46

作者: Warren8778 - 發表於 2021/09/06 18:29(4年前)

40^F→aster3369: 可以選不代表打得到42.72.119.61 09/06 18:44

Re: [情報] 公職不再是理想職業？網友2點齊推「國營

[ Gov_owned ]106 留言, 推噓總分: +35

作者: andonie - 發表於 2021/08/26 13:31(4年前)

38^F→aster3369: 可以在唬爛一點除非你是天選之人不卡等不然23年就08/26 18:23

39^F→aster3369: 想領到8等15級又是行政做夢比較快08/26 18:23

[請益] 台積廠務美光製程

[ Tech_Job ]124 留言, 推噓總分: +65

作者: andaddplease - 發表於 2021/08/15 00:14(4年前)

63^F→aster3369: 什麼製程08/15 14:09

64^F→aster3369: 是哪個單位的 ate adtt 一般？08/15 14:09

[請益] 美光常日斑設備工程師

[ Tech_Job ]35 留言, 推噓總分: +18

作者: tyce8ton - 發表於 2021/08/14 23:57(4年前)

19^F→aster3369: 常日班要on call跟背責任，輪班不用08/15 14:05

[閒談] 請問沒有標準又常考的題目

[ Gov_owned ]5 留言, 推噓總分: +3

作者: g13914 - 發表於 2021/08/13 13:16(4年前)

3^F推aster3369: 思考一下解題思路由自己去判斷哪個是對的或是兩個08/13 16:53

4^F→aster3369: 都錯08/13 16:54

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