作者查詢 / asmp115

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作者 asmp115 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共158則
限定看板:FITNESS
[問題] 蛋白質攝取達標難易度?
[ FITNESS ]82 留言, 推噓總分: +28
作者: ar0387959310 - 發表於 2022/10/05 06:09(1年前)
72Fasmp115: 健康餐啊,多點兩份肉類就有了吧10/05 22:52
[問題] 老齡開始健身
[ FITNESS ]112 留言, 推噓總分: +44
作者: speaker9280 - 發表於 2022/09/01 11:41(1年前)
43Fasmp115: 我媽也差不多年紀,給教練帶,一週上一堂課,現在會自主09/01 18:29
44Fasmp115: 訓練3天,飲食也改很多,真的是需要時間,已經維持兩年了09/01 18:29
[討論] 請問有人練直腿成功的嗎?
[ FITNESS ]58 留言, 推噓總分: +10
作者: QooQoo - 發表於 2022/08/19 17:39(1年前)
9Fasmp115: 鴨子坐?08/19 18:11
[閒聊] 可以推薦你愛吃的蛋白質為主的菜色嗎?
[ FITNESS ]71 留言, 推噓總分: +42
作者: notanyone - 發表於 2022/01/10 00:14(2年前)
17Fasmp115: 滷蛋白、滷牛腱、21烤雞、豬血湯、乾煎蝦仁01/10 08:46
[心得] 關於我減重這件事
[ FITNESS ]102 留言, 推噓總分: +62
作者: ainsley721 - 發表於 2021/10/27 10:45(2年前)
95Fasmp115: 求菜單,真的蠻想知道醫生開的東西跟一般我們認知的減肥11/06 21:43
96Fasmp115: 食物差在哪裡11/06 21:43
Re: [閒聊] 傳說中的瘦瘦筆......大家有聽過嗎已刪文
[ FITNESS ]47 留言, 推噓總分: +10
作者: misssuika - 發表於 2021/07/28 14:41(2年前)
17Fasmp115: 直接問藥物名…難保不會有其他有心人濫用,你不會不代表07/30 09:32
18Fasmp115: 其他人不會,有需求諮詢醫生就好07/30 09:32
[閒聊]高敏敏與朱瑞君泡麵熱量計算不同到底誰對
[ FITNESS ]15 留言, 推噓總分: +6
作者: bad123456789 - 發表於 2021/05/24 11:20(2年前)
1Fasmp115: 他的一份可能是一半吧 包裝上有些也是這樣 ,一包裡面熱05/24 11:28
2Fasmp115: 量是兩份05/24 11:28
[問題] 請問這些健康餐盒的熱量已刪文
[ FITNESS ]10 留言, 推噓總分: +5
作者: jay0000 - 發表於 2021/05/05 18:55(3年前)
10Fasmp115: 那種餐盒我秤過 裝滿大概220克紫米飯 超多05/05 23:09
Re: [問題] 關於豆漿選擇
[ FITNESS ]16 留言, 推噓總分: +10
作者: kawazakiz2 - 發表於 2021/05/03 13:14(3年前)
10Fasmp115: O大的八哺害我一秒噴笑wwwww05/03 19:30
Re: [討論] 如果只是單純要纖細???
[ FITNESS ]36 留言, 推噓總分: +18
作者: prodigal - 發表於 2021/04/15 17:33(3年前)
31Fasmp115: p大好人,原原po是聽不進去的,她只要她的好看就別勸了04/16 09:30