作者查詢 / ascending19

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 ascending19 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共32則

限定看板：FITNESS

看板排序：

全部FITNESS32PC_Shopping16Gossiping8C_Chat7FamilyCircle5joke5Aquarium2bicycle2CFantasy2MobileComm2MuscleBeach2BigPeitou1Gamesale1LCD1<< 收起看板(14)

首頁

尾頁

Re: [問題] 減重同時健身力量增加很慢

[ FITNESS ]111 留言, 推噓總分: +23

作者: ascending19 - 發表於 2017/08/28 23:43(6年前)

4^F→ascending19: 不用喔，直接往右前方走不要管那些直銷的人，我邊緣08/28 23:53

5^F→ascending19: 我驕傲08/28 23:54

7^F→ascending19: 只是量不到骨骼肌難過08/28 23:55

10^F→ascending19: 這又是個難過的故事了，我媽吃素只要我吃肉就會發飆08/28 23:57

11^F→ascending19: 家裡有素食蛋白但很難吃每天喝30g極限了，後來還是08/28 23:57

12^F→ascending19: 太難喝放棄改喝牛奶08/28 23:57

13^F→ascending19: 但是牛奶又很貴不敢喝太多哈哈08/28 23:58

15^F→ascending19: 但是家裡有蛋白總不好意思再去買，每天都蛋白不足，08/28 23:59

16^F→ascending19: 開學後會買蛋白粉來泡08/28 23:59

24^F→ascending19: 你看我回文就知道我不是不想吃，是不能吃啊08/29 00:02

28^F→ascending19: 我吃魚是因為我奶奶除了豆腐跟魚以外都咬不動，他吃08/29 00:03

29^F→ascending19: 不完我會搶來吃xd08/29 00:03

35^F→ascending19: 我可以吃蛋但超過一顆家人會說對腎不好云云，我說你08/29 00:05

36^F→ascending19: 有我懂嗎？他們還是不接受08/29 00:05

60^F→ascending19: 感謝，大家都很好心，暑假快過了開學直接買來屯宿舍08/29 00:53

Re: [問題] 減重同時健身力量增加很慢消失

[ FITNESS ]24 留言, 推噓總分: +6

作者: Epimenides - 發表於 2017/08/28 19:31(6年前)

1^F推ascending19: 感謝撥冗發文，我很確定我有看置底文，也認為惠我良08/28 20:20

2^F→ascending19: 多，並不是單純複製貼上問題。且本身為醫學相關科系08/28 20:20

3^F→ascending19: ，對營養也稍有涉獵，但是家庭狀況很複雜，每餐的狀08/28 20:20

4^F→ascending19: 況都不同，很難用制式答案回答，因此沒有制式格式08/28 20:21

5^F→ascending19: 我確實沒有認真量食物熱量，大家也有提到這個問題，08/28 20:23

6^F→ascending19: 之後會改進。我只是覺得吃的不會餓了就停，也自認沒08/28 20:23

7^F→ascending19: 有飢餓的狀況，就自認應有吃到基代，這是我的問題，08/28 20:23

8^F→ascending19: 謝謝提醒08/28 20:24

10^F推ascending19: 我也沒想到風向竟是這樣跑，但旁觀者清，大家會看到08/28 20:27

11^F→ascending19: 我自己不清楚的問題08/28 20:27

12^F→ascending19: btw，我清楚營養不良的狀態下重訓會有血糖過低問題08/28 20:29

13^F→ascending19: 以至於無法完成訓練，但我胸背都能做共12組12rm(會08/28 20:29

14^F→ascending19: 漸漸降重量)所以才沒想到自己吃不夠08/28 20:30

15^F→ascending19: 第一組的重量大概是滑輪下拉100磅跟臥推40kg左右，08/28 20:33

16^F→ascending19: 結束時大概直立划船60磅或飛鳥20kg08/28 20:33

[問題] 減重同時健身力量增加很慢

[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: +8

作者: ascending19 - 發表於 2017/08/28 14:30(6年前)

7^F→ascending19: 請問是哪裡危險呢？08/28 15:11

12^F→ascending19: 感謝各位大大，已經增加了08/28 15:54

首頁

尾頁