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作者 Arebize 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共61則

限定看板：MuscleBeach

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[討論] 有人在健身房看過這樣練嗎？

[ MuscleBeach ]132 留言, 推噓總分: +72

作者: Royalwarrior - 發表於 2021/06/18 12:24(3年前)

33^F推Arebize: 尊重ok?06/18 14:54

[閒聊] 大家買了什麼器材在家裡練？

[ MuscleBeach ]157 留言, 推噓總分: +85

作者: falc0972 - 發表於 2021/06/04 20:42(3年前)

133^F推Arebize: 已經組7.8成的可能會繼續擴大home gym, 變成garage gym06/06 09:16

[討論] 三大營養素食物C/P值

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: -9

作者: Love98086 - 發表於 2021/04/09 06:35(3年前)

4^F噓Arebize: 好好表達很困難嗎04/09 07:13

[討論］休息三個月後恢復訓練

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +7

作者: a0958973226 - 發表於 2020/12/29 22:23(3年前)

1^F推Arebize: 覺得感受度不佳就再降一點點吧12/29 22:59

2^F→Arebize: 會痠痛就太就沒練別怕繼續找回來狀態12/29 22:59

3^F→Arebize: 姿勢正確就好12/29 22:59

[問題] 躺椅這個部分的斜度調整是為了什麼？

[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: +6

作者: heavenbeyond - 發表於 2020/12/14 09:03(3年前)

2^F推Arebize: 穩定核心用12/14 09:24

[問題] 腹部左右出力不均問題請益

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +4

作者: booca - 發表於 2020/12/12 13:14(3年前)

3^F推Arebize: 可以考慮Cable跪姿12/12 13:56

4^F→Arebize: 用輕重量往側邊腹部拉12/12 13:56

5^F→Arebize: 慢慢抓感受度對於肌肉控制應該有幫助12/12 13:56

[問題] 槓鈴肩推要獨立一天練嗎？

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +20

作者: LeGoat23 - 發表於 2020/12/09 11:26(3年前)

4^F推Arebize: 肩膀+三頭獨立出來練吧12/09 12:20

5^F→Arebize: 胸Day就好好操胸就夠累了12/09 12:20

[問題] World Gym長春店教練推薦

[ MuscleBeach ]82 留言, 推噓總分: +58

作者: james1988 - 發表於 2020/12/01 20:50(3年前)

22^F推Arebize: 林鈺雄12/02 09:45

[閒聊] 大家有這樣的經驗嗎 ?

[ MuscleBeach ]56 留言, 推噓總分: -19

作者: triumphant10 - 發表於 2020/11/22 12:17(3年前)

19^F噓Arebize: 咒印吧是不是被咬了11/22 13:27

[討論] 衣服會買小一號嗎

[ MuscleBeach ]34 留言, 推噓總分: -3

作者: joe19990815 - 發表於 2020/11/06 15:21(3年前)

5^F噓Arebize: 表示你還練不夠吃不夠11/06 15:47

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