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作者 Arebize 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共61則

限定看板：MuscleBeach

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[新聞] 強制3劑健身業者反彈　蘇貞昌：中國還在

[ MuscleBeach ]145 留言, 推噓總分: -27

作者: charles0939 - 發表於 2022/04/19 10:08(2年前)

3^F噓Arebize: 總是跟落後的比 = =04/19 10:18

[問題] 吊著抬腿或引體向上

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +10

作者: mieu - 發表於 2022/03/14 14:04(2年前)

3^F推Arebize: 新莊廠欸03/14 14:21

[討論] 肌肥大的最佳組間休息時間

[ MuscleBeach ]43 留言, 推噓總分: +15

作者: Shadou - 發表於 2021/12/29 17:04(2年前)

2^F推Arebize: 休息到下一首的副歌開始12/29 17:33

[問題] 胸推後，膝蓋後十字韌帶受傷

[ MuscleBeach ]71 留言, 推噓總分: +26

作者: m9j002 - 發表於 2021/12/11 08:20(2年前)

5^F推Arebize: 你胸推推很重嗎12/11 10:02

6^F→Arebize: 不然膝蓋起身只是一個支點順勢起來要用大腿帶動能吧不12/11 10:02

7^F→Arebize: 會是用膝蓋扛重量12/11 10:02

8^F→Arebize: 用仰臥起做方式起來風險也不小12/11 10:02

[問題] 體脂-燃脂劑使用

[ MuscleBeach ]69 留言, 推噓總分: +26

作者: kanon840725 - 發表於 2021/12/06 21:37(2年前)

44^F推Arebize: 怎麼這麼好騙 = =12/07 09:00

[閒聊] Lateral deltoid的訓練頻率？

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +13

作者: asd70208 - 發表於 2021/11/13 11:01(2年前)

6^F推Arebize: 重量上去吧感受度姿勢不會跑掉不會代償就往上加11/13 13:15

[問題] 打完BNT多久不能健身

[ MuscleBeach ]51 留言, 推噓總分: +7

作者: ilv1181023 - 發表於 2021/10/29 08:56(2年前)

22^F推Arebize: 昨天打完今天就去練10/29 10:36

23^F→Arebize: 肩膀重重的就行程稍微減少減少肩膀負擔吧10/29 10:36

[心得] 居家maintain變maingain

[ MuscleBeach ]25 留言, 推噓總分: +14

作者: risk - 發表於 2021/07/06 11:13(3年前)

1^F推Arebize: 推觀念正確07/06 11:19

[閒聊] 各位重訓時會聽什麼?

[ MuscleBeach ]112 留言, 推噓總分: +81

作者: marchs24145 - 發表於 2021/07/01 18:53(3年前)

32^F推Arebize: Liquid drum and bass07/01 21:23

[閒聊] 那些嘴巴上一直說要減肥的人已刪文

[ MuscleBeach ]42 留言, 推噓總分: -14

作者: usl2736 - 發表於 2021/06/24 07:08(3年前)

24^F推Arebize: 到底在供三06/24 09:20

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