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作者 anils 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共195則

限定看板：FITNESS

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[問題] 女生運動循環安排

[ FITNESS ]89 留言, 推噓總分: +29

作者: Terahara - 發表於 2020/10/23 14:55(3年前)

78^F推anils: 感覺你想要達成的目標是需要飲控減脂10/24 21:35

[問題] 做重訓做到髕骨外翻，如何拯救QQ

[ FITNESS ]84 留言, 推噓總分: +26

作者: baobaocute - 發表於 2020/10/15 23:46(3年前)

35^F→anils: 教練也有分好壞。當初我是去外面找教練上課後來自己再去健10/16 17:11

36^F→anils: 身房練的10/16 17:11

[減肥] 體重兩個月沒變是怎麼了已刪文

[ FITNESS ]166 留言, 推噓總分: +34

作者: yanyan8852 - 發表於 2019/10/25 00:11(4年前)

121^F→anils: 我看你糾結的點只在於為什麼去年這樣吃有瘦，今年一樣這樣10/25 12:43

122^F→anils: 吃沒瘦。你如果改成三餐都吃一顆水煮蛋包你瘦10/25 12:43

[問題] 哪種形式的慢跑對減脂比較有效

[ FITNESS ]58 留言, 推噓總分: +24

作者: dentalboy - 發表於 2019/10/13 12:31(4年前)

20^F→anils: 要減脂首重的不是心跳率嗎？10/13 14:04

[心得] 150kg的未完成減重進化史

[ FITNESS ]678 留言, 推噓總分: +598

作者: theycatherin - 發表於 2019/10/09 08:33(4年前)

38^F推anils: 太棒了！！！不過贅皮只能醫美了10/09 09:41

[減肥] 可否從飲食改善便秘

[ FITNESS ]80 留言, 推噓總分: +53

作者: nyanyanya - 發表於 2019/08/23 15:54(4年前)

58^F推anils: 補充油脂只能吃堅果嗎？08/25 14:42

[問題] 長期低澱粉可行嗎

[ FITNESS ]74 留言, 推噓總分: +13

作者: clearfly - 發表於 2019/08/18 22:48(4年前)

26^F推anils: 不吃早餐我早上工作沒力氣。但是如果放假在家我可以不吃早08/19 09:04

27^F→anils: 餐～反正睡爽爽不吃早餐就沒差XD 樓上的可能是後者？08/19 09:04

[減肥] 高體脂大嬸求批

[ FITNESS ]119 留言, 推噓總分: +43

作者: brightstone - 發表於 2019/08/10 12:56(4年前)

51^F推anils: 外食真的很容易吃一堆NG食物。如果都沒得選就從小7選吧。記08/10 16:22

52^F→anils: 得版上有一篇吃的都是靠小7的08/10 16:22

[減肥] 最近開始要減肥

[ FITNESS ]360 留言, 推噓總分: +82

作者: pattyg - 發表於 2019/08/06 11:02(4年前)

193^F→anils: 你大概必須先端正你的飲食三觀08/06 17:33

Re: [閒聊] 有人從討厭跑步到愛上跑步的嗎

[ FITNESS ]38 留言, 推噓總分: +20

作者: gk1329 - 發表於 2019/08/01 05:11(4年前)

30^F推anils: 認同。留完汗很爽08/02 16:44

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