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作者 andyvx 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共20則

限定看板：FITNESS

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Re: [討論] 請問天天有氧效果會變差嗎?

[ FITNESS ]173 留言, 推噓總分: +141

作者: JSRF9999 - 發表於 2011/06/19 23:24(13年前)

33^F推andyvx:可以PO一篇你運動跟飲食的菜單嗎XDD 好心動喔XDD06/20 02:21

[減肥] 請狠狠的批評與意見

[ FITNESS ]60 留言, 推噓總分: +19

作者: maydayvl - 發表於 2011/04/06 18:38(13年前)

12^F→andyvx:就是覺得麵包好吃才會想去吃它吧樓上XDDD04/06 21:20

[重要] 請勿搶購或自行服用碘片

[ FITNESS ]20 留言, 推噓總分: +15

作者: FlyinDeath - 發表於 2011/03/18 17:37(13年前)

4^F推andyvx:推長知識03/18 18:39

[減肥] 請給我點建議..

[ FITNESS ]119 留言, 推噓總分: +42

作者: sinori - 發表於 2010/12/14 21:22(13年前)

37^F推andyvx:可以邊運動邊聽MP3 保持愉快心情時間不知不覺就過了12/14 22:42

[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: +6

作者: weiweisister - 發表於 2010/12/14 21:17(13年前)

10^F→andyvx:我記得練背肌可以改正駝背因為練完駝背會很痠....12/14 22:45

[減肥] 麻煩給我建議&意見

[ FITNESS ]6 留言, 推噓總分: +3

作者: monari - 發表於 2010/12/13 22:07(13年前)

4^F推andyvx:飲食應該還OK 跑步建議去操場跑地比較軟上下坡也盡量不要12/14 22:50

5^F→andyvx:比較傷膝蓋至於重訓有沒有用看你隔天肌肉會不會痠就知道12/14 22:51

6^F→andyvx:還有阿~減肥不能心急在自己能夠負荷的運動量再慢慢增加12/14 22:53

Re: [代批] BMI x 體脂率 x 肥胖？

[ FITNESS ]6 留言, 推噓總分: +4

作者: plastic - 發表於 2010/11/29 18:23(13年前)

6^F推andyvx:能問1樓那種身材的解決辦法嗎??感覺我有點像XDD11/30 23:35

[討論] 只做重訓不做有氧??

[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: +14

作者: andyvx - 發表於 2010/11/28 02:47(13年前)

22^F→andyvx:恩恩~那我懂了 3Q11/29 00:36

[減肥] 卡關卡超久

[ FITNESS ]9 留言, 推噓總分: +3

作者: hilook1028 - 發表於 2010/11/22 20:31(13年前)

7^F→andyvx:這種體脂不算過高嗎??還是男女標準不一樣阿??11/23 03:53

[閒聊] 名詞解釋：食物代換表

[ FITNESS ]8 留言, 推噓總分: +7

作者: cito - 發表於 2010/11/17 20:27(13年前)

8^F推andyvx: XDDD 推版娘!!!!11/21 21:26

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